Ванны шүүрийг хэрхэн дэвтээнэ: алхам алхмаар зааварчилгаа

2024 Зохиолч: Howard Calhoun | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 10:35

Эрүүл мэнд, зөөлөн тайвшралыг хослуулсан амралт бол гайхалтай тансаг байдал юм. Оросын халуун ус нь ядаргаа, стрессийг тайлах хамгийн сайн арга гэж хүлээн зөвшөөрөгдсөн боловч эртний Славуудын энгийн бөгөөд овсгоотой бүтээл болох шүүргүйгээр энэ нь байхгүй байх байсан.

Атрибутын үүрэг

Энэ бол шинэ, заримдаа мартагдсан сүлжмэл, хөнжилний жорыг байнга нэмсээр үеэс үед уламжлагдан ирсэн энгийн төхөөрөмж юм.

Баннны шинж чанарыг ашиглах үед та хэд хэдэн ажлыг нэгэн зэрэг шийдвэрлэх боломжтой.

1. Сэргээх. Төрөл бүрийн модны эдгээх шинж чанар нь залуужуулах нөлөөтэй, бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлж, арьсны нүхийг нээхэд тусалдаг. Хэрэв та ванны шүүрийг хэрхэн зөв нэвт норгохыг мэддэг бол энэ бүхэнд хүрч чадна.
2. Массажны процедур. Оросын уурын өрөөг соёлын тусгай чиглэлд оруулах шаардлагатай байна. Эдгээрт жижиг цохилтоос эхлээд хатуу, хатуу хүртэл янз бүрийн төрлийн цохилтууд орноташуурдах, халуун уураар шахах. Үүний ачаар халуун агаарыг биед ашигтай бодис, түүнчлэн ул мөр элемент, витамин нэвтрүүлэх боломжтой. Уураар жигнэх навч, холтосноос гаргаж авсан эфирийн тос нь арьсны өнгө, дархлааг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.
3. Эрчимжүүлэх. Өндөр чийгшил, халуун агаарын нөлөөлөл нь бие махбодид бүхэлдээ болон бие даасан эрхтэнд нөлөөлдөг. Ийм хослол нь хамгийн сайн үр дүнд хүрч, олон тооны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Хоосон

Унны процедурт дуртай байхаасаа өмнө шүүрээ зөв бэлтгэх хэрэгтэй.

• 6-р сарын 20-ныг дуустал үйлдвэрлэх мөчрийг нөөцөлж аваарай. Үүнийг хийхийн тулд та зөвхөн хуурай цаг агаарыг сонгох хэрэгтэй, эс тэгвээс түүхий навч хатаах үед аажмаар харанхуйлж, дараа нь муруйж, унах болно. Шинжээчдийн үзэж байгаагаар шүүрийн түүхий эдийг таслах хамгийн тохиромжтой цаг бол шүүдэр аль хэдийн унасан өглөө юм. Уг процедурыг оройн цагаар хийхийг зөвлөдөггүй.



• Хүссэний дараа мөчрүүдийг нугалж сул боож, өлгөж хатаана. Үүнийг хийхийн тулд та ноорогтой, нарны гэрэл нэвтрэхгүй газрыг сонгох хэрэгтэй. Долоо хоног орчмын дараа савааг сайтар цуглуулж, сэрүүн, чийггүй газар байрлуулна. Сонгосон өрөө нь агааржуулалт сайтай, хуурай байх ёстой.
• Хоосон цаасыг өдөр бүр шалан дээр тавиад нөгөө тал руугаа эргүүлэх хэрэгтэй. Ийм заль мэхийн үр дүнд шүүр нь сэнс хэлбэртэй болно.
• Дараа нь багцуудыг нэг нэгээр нь давхарлана. Энэ хэлбэрээр тэдгээрийг хадгалах ёстой бөгөөд бялуу хийхгүй байхын тулд үе үе шилжинэ. Аажмаар тэд хавтгайрч, шаардлагатай хэлбэрийг олж авдаг. Хоосон цаас хэт хуурайшихгүй байх нь чухал.
• Хатсаны дараа мөчир дээр хурц үнэртэй ногоон, царцсан навчнууд үлдэх ёстой бөгөөд энэ нь ууранд жигнэх үед улам тод болдог. Тиймээс усанд орох шүүрийг хэрхэн зөв нэвт норгохыг мэдэх нь чухал юм. Багцыг чийгнээс хамгаалахын тулд өвсөнд хадгалахыг зөвлөж байна.

Үзсэн тоо

Өнөөдөр усанд орохдоо янз бүрийн түүхий эдээс шүүр худалдаж авах боломжтой. Дэрс үүссэн ургамал ямар шинж чанартай болохыг мэдэх нь ашигтай.

• Модны царс модны навчнууд нь нэлээд нягт, өргөн, уур гаргахад хялбар, бага зэрэг хатаасан бүтэцтэй тул ширмэлийг хөнгөвчлөхөд тусалдаг. Үлдсэн декоциний нь арьсны өвчин, хөл хөлрөх зэрэгт хэрэглэж болно.
• Эвкалипт. Ихэнхдээ ийм түүхий эдэд суурилсан шүүрийг Кавказад уураар жигнэж байсан бөгөөд өнөөдөр Оросын уурын өрөөнд ч ашигладаг. Энэ ургамлаас усанд орохдоо шүүрийг хэрхэн нэвт норгох талаар Оросууд хөршүүдээсээ суралцаж, энэ туршлагыг нэлээд амжилттай хэрэгжүүлсэн. Дараа нь навчны дусаахыг халуун чулуу, ванны ханан дээр цацаж, өрөөг асар том амьсгалжуулагч болгон хувиргадаг. Ийм журмын дагуу эдгээх нөлөө нь бүх биед мэдрэгддэг.
• Сул талууд бас бий: эвкалипт нь маш нимгэн мөчиртэй тул гараа даллахад илүү их хүч зарцуулах шаардлагатай болдог. Уурын өрөөнд байгаа шигХэт их ажил хийх нь зохисгүй, туршлагатай ванны үйлчлэгч нар хосолсон сонголтыг сонгодог, хэд хэдэн эвкалипт дээр царс, хус модны мөчрүүдийг нэмдэг.



• Шилмүүст мод. Гацуур, нарс, гацуур модоор хийсэн. Цохилт нь маш их өвддөг тул тэдгээрийг хатуу гэж ангилдаг. Хэрэв арьс мэдрэмтгий бол ийм шүүртэй процедураас татгалзахыг зөвлөж байна.
• Халхуу. Саяхан үүнийг маш их алдартай гэж үздэг. Мэргэжилтэн усанд орохдоо шүүрийг хэрхэн нэвт норгохыг мэддэг бол ургамлын навч нь зөвхөн шатаахаас гадна олон тооны өвчнийг эмчлэх боломжтой болох нь харагдаж байна. Бүх зүйл зөв хийгдсэн тохиолдолд та "ясжсан" үеийг доод нурууны хамт шинэ мэдрэмжинд бэлдэж болно. Халгай нь ховдол, тулай, хэрх өвчинд маш сайн.
• Арц. Арьсанд төгс массаж хийж, нэгэн зэрэг сессийг зүүний эмчилгээ болгон хувиргадаг. Эмзэг арьстай хүмүүсийн ийм зугаа цэнгэл нь ирвэсний арьс шиг болж, загатнах, түлэгдэх зэрэг гунигтай төгсдөг.

Банны шүүрний тодорхой төрлүүд бас байдаг. Үүнд шарилж, линден, уулын үнс, hazel, tansy орно. Сонголт нь асар том бөгөөд хүн бүр өөртөө хамгийн сайн сонголтыг сонгодог. Мөн бүрэн эмчилгээний үр нөлөөг авахын тулд ванны шүүрийг хэрхэн зөв нэвт норгох талаар мэдэх нь маш их хэрэгтэй.

Уурлах алгоритм

1. Эхлээд та багажийг хэрхэн боож байгааг шалгаж, шаардлагатай бол нүцгэн мөчрүүдийг авч, анхилуун үнэрт ургамал нэмнэ.

2. Уураар жигнэхээс өмнөнавчийг хүйтэн усаар угаахаа мартуузай. Энэ нь тоосыг арилгахын тулд хийгддэг.3. Өрөөний температурт шингэнд дэвтээнэ, ингэснээр навч шаардлагатай хэмжээний чийгийг авна.

4. Модны утасыг шингэнээр ханах нь өмнөх тохиолдлын адилаар, тухайлбал, боодолтой савыг баглаа шиг хувин усанд дүрж, үзүүрийг нь доош харуулан хийнэ.5. Дараа нь навчит модлог дусаах замаар уураар жигнэнэ.

Ихэнх усанд дурлагчид үлдсэн шөлийг төдийгүй хүйтэн ус хэрэглэдэг бөгөөд дараа нь температурт нөлөөлөхийн тулд шингэнийг нэгтгэдэг.

Хусан шүүр дэвтээж байна

Энэ процедурын хувьд дагах ёстой үйлдлийн алгоритм байна:

• хуурай шинж чанарыг бүлээн усаар зайлна;
• сэрүүн шингэн рүү хэдэн минут дүрнэ;
• 40 градус хүртэл халаасан дусаах, навч 5 минутын турш унах;
• Тэнд буцалж буй ус нэмээд бүгдийг нь таглаад 10-15 минут байлгана.

Дэрэнд илүү хурц үнэр өгөхийн тулд мөчрүүдийг халуун чулуун дээр бага зэрэг барьж, үе үе задлах хэрэгтэй, гэхдээ навчис нь хоорондоо наалдаж болзошгүй тул хэт жигнэж болохгүй.

Уннд орохдоо хус шүүрийг хэрхэн дэвтээхээ мэдэх хэрэгтэй, учир нь энэ нь чанартай массаж хийхэд зайлшгүй шаардлагатай шинж чанар юм. Модны найлзуурууд нь уян хатан, навч нь сайн наалддаг; Тэд арьсанд төгс наалдаж, биеэс хорт бодисыг зайлуулдаг. Хэрэв боломжтой болшарх, идээт тууралт нь хусны дараа алга болно.

Уураар жигнэх царс шүүр

Царс модны мөчиртэй шүүртэй үйлдлийн алгоритм нь өмнөхтэй адил байна. Усанд орох шинж чанарын эдгээх шинж чанар нь уураар жигнэх процедурын зөв эсэхээс хамаардаг бөгөөд энэ нь цэцэрлэгт хүрээлэнгийн үед бүрэн илчлэгдэх болно.

Усанд орохдоо царс шүүр дэвтээнэ гэдэг маш энгийн бөгөөд үр дүнд нь хүн бүр талархах болно. Энэ нь мэдрэлийн системийг тайвшруулах, цусны даралтыг тогтворжуулах, цусны судсыг бэхжүүлэх, зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулах үйлчилгээтэй. Навч нь sebaceous булчирхайг зохицуулахад тусалдаг таннин агуулдаг. Үүний ачаар арьс илүү уян хатан, царцсан болно.

Уураар жигнэх нарс шүүр

Мөчир нь өргөстэй, хатуу байдаг тул шилмүүст шинж чанарыг ашиглах нь хүн бүрт тийм ч таатай байдаггүй. Усанд орохдоо шүүрийг ямар усанд дэвтээхийг мэдэх нь чухал бөгөөд учир нь тодорхой дүрмийг дагаж мөрдөхгүй бол хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Эфирийн тосыг гадагшлуулахгүйн тулд таган дор 20-30 минутын турш буцалж буй усанд шууд дүрнэ. Мөчрүүд болон зүү нь зөөлөн болсны дараа уг шинж чанарыг зориулалтын дагуу ашиглаж болно.

Ашиг тус

Унны усанд орохдоо царс модны шүүрийг хэрхэн зөв дэвтээхийг аль хэдийн мэддэг болсон ч эдгээхэд тустай өвчнийг доор тайлбарлав:

- үе мөч, булчин, нурууны өвдөлт;

- автономит системийн асуудал;

- ханиалгах, шинж тэмдэгханиад;

- бөөрний дутагдал;

- мигрень, толгой өвдөх;- сэтгэл санааны байдлыг сайжруулдаг.

Эсрэг заалт

Хүн усанд орохдоо хус шүүрийг хэрхэн зөв дэвтээхийг мэддэг байсан ч үүнийг хийх боломжгүй олон өвчний улмаас үүнийг хэрэглэхгүй байж магадгүй юм:

- зүрхний асуудал;

- цус харвалт, зүрхний шигдээсийн дараа;

- цусны эргэлтийн эмгэг;

- уушигны хүнд өвчин;

- эпилепси; - жирэмслэлт ба хөхүүл;

- хорт хавдар;

-чихрийн шижин;

- бага нас.