Өөрийгөө танилцуулах: өөрийнхөө тухай товч бөгөөд үзэсгэлэнтэй. Багшийн бүтээлч, үзэсгэлэнтэй өөрийгөө танилцуулах

2024 Зохиолч: Howard Calhoun | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 10:35

Өнөөдөр бусдад өөрийгөө таниулах нь бидний хүн нэг бүрийн өдөр тутмын хэрэгцээ болоод байна. Заримдаа манай түншүүд ноцтой ажил хэрэгч хүмүүс, заримдаа энгийн танилууд байдаг, гэхдээ мэргэжил, наснаас үл хамааран бид бүгд зөвхөн эерэг сэтгэгдэл төрүүлэхийг хүсдэг. Хувцаслалт, зан авирын хэв маягийг сонгох, танил болон танил бус хүмүүстэй харилцах, тэр байтугай өөр хүн байгаа газар байх зэргээр бид өөрсдийгөө аль хэдийн ямар нэг байдлаар танилцуулдаг. Илүү их хэмжээгээр энэ нь "байгалийн зөн совингийн" түвшинд ухамсаргүйгээр тохиолддог. Гэсэн хэдий ч тусгай ур чадвар ашиглан ухамсартай, урьдчилан төлөвлөсөн зан үйл байдаг. Энэ бол өөрийнхөө тухай сайхан танилцуулга юм. Үүнийг товч бөгөөд сайхан хэрэглэх нь жинхэнэ урлаг юм.

Өөрийгөө танилцуулах тухай ойлголт

Олон хүмүүс сонссон боловч "өөрийгөө танилцуулах" гэсэн ойлголтын утгыг ойлгоогүй хэвээр байна. Энэ үг нь англи хэлний "presentation" болон орос хэлний "self" гэсэн хэллэгийг хольж хутгасны үр дүнд үүссэн. Оросуудын хувьдМанай нийгэмд илүү ойр байдаг өөрийгөө таниулах, өөрийгөө таниулах, сэтгэгдлийг удирдах гэх мэт ойлголтуудын хувьд уламжлал нь эрт дээр үеэс онцлог байсаар ирсэн.

Өөрийгөө танилцуулах гэдэг нь шинэ нэр томьёоны хувьд нийгмийн нөхцөл байдлын онцлогийг харгалзан өөрийн хувийн зан чанарыг үгээр болон үгээр илэрхийлэхгүй байх гэж тодорхойлж болно. Энгийнээр хэлэхэд энэ бол янз бүрийн нөхцөл байдалд өөрийгөө харуулах чадвар, харилцааны хувь хүний хэв маяг, өвөрмөц дүр төрх юм. Ихэнх хүмүүс ухамсартай эсвэл ухамсаргүйгээр өөрийнхөө тухай сэтгэгдэл төрүүлэх үйл явцад нөлөөлөхийг эрэлхийлдэг тул өөрийгөө танилцуулах янз бүрийн хэлбэрүүд бий болдог.

Өөрийгөө танилцуулах, түүний төрлүүд. Байгалийн өөрийгөө танилцуулах

Дээр дурдсанчлан байгалийн болон хиймэл гэсэн хоёр үндсэн төрөл байдаг.

Байгалиас заяасан өөрийгөө илтгэх чадвар бол үл хамаарах зүйлгүй бүх хүмүүсийн өмч юм. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь төрсөн цагаасаа эхлэн хүний дүр төрхийг бий болгодог. Тиймээс, хүн нялх байхаасаа л дүрийнхээ "таавар" -ыг өөрөө сэжиглэхгүйгээр цуглуулдаг. Энэ нь тэдний хэлдгээр "далд санаагүйгээр" ямар ч зөвшилцөл, таамаглалгүйгээр тохиолддог. Энэхүү байгалийн үйл явцыг байгалийн хуваарилалт гэж нэрлэдэг бөгөөд үүний үр дүнд хүн нийгмийн ухамсрын тогтолцоонд тодорхойлогддог.

Гэхдээ энэ төрлийн танилцуулгын хүрээнд процессыг өөрөө хянаж, тохируулах боломжгүй гэдгийг санах нь чухал. Энэ бол байгалиас заяасан өөрийгөө илтгэх гол "эсрэг нэр төр" юм. Үүний үр нөлөө нь хувь хүнд эерэг байх уу, эсвэл сөрөг утгатай байх уу гэдгийг тодорхой хэлэх боломжгүй юм. Энэ үйл явцыг бодлогогүй, хяналтгүй хувь хүний танилцуулга гэж ялгаж болно.өөрөө.

Хиймэл өөрийгөө танилцуулах

Хүн өөрийгөө зохиомлоор таниулах чадварыг олж авах хүртэл энэ талаар юу ч хийж чадахгүй.

Өөрийгөө зохиомлоор танилцуулах нь (товч бөгөөд сайхан илэрхийлсэн) гол зорилго нь - танилцуулсан хүмүүст чухал ач холбогдолтой хэсэг бүлэг хүмүүсийн тааллыг олж авах явдал юм. Үүнийг хийхийн тулд юуны өмнө боломжит үзэгчидтэй харилцах үйл явцын алгоритмыг бий болгох шаардлагатай.

Ийм бүтээлч өөрийгөө танилцуулах нь бидний хувьд чухал хүмүүсийн нүдэн дээр байгалийн байдал маш сөрөг, зохиомлоор далдлах бүрэн боломжтой үед хамгийн зөв илэрдэг.

Энгийн жишээ: таны зан чанарын ачаар амьгүй биетүүд хүртэл таныг тойрон "бүжиглэх" нь заримдаа гэр бүл, бизнесийн харилцаанд маш муугаар нөлөөлж, таныг "сэтгэлзүй", "тэнцвэргүй" болон хувирдаг. гэх мэт. Үүний зэрэгцээ өөрийгөө муу, сөрөг байдлаар илтгэх шинж тэмдэг нь түүний сөрөг нөлөөг хэд дахин нэмэгдүүлэх чадвар гэдгийг санах хэрэгтэй.

Зураг үүсгэх

Үүний дагуу хамт ажиллагсдынхаа нүдэнд өртөхгүйн тулд тайван рационалист, тактик, хаа нэгтээ прагматик дүр төрхийг бий болгох шаардлагатай, ялангуяа удирдагчийн өөрийгөө танилцуулах шаардлагатай бол. Гэр бүлдээ өндөр үнэлгээ авахын тулд гэр бүлийнхээ гишүүдийг ойлгох, гэр бүлийнхээ төлөө өөрийгөө өгөх чанарыг эзэмшсэн байх шаардлагатай. Хэдийгээр доторЗарим нөхцөл байдал эсвэл мэргэжлийн үйл ажиллагаанд сэтгэл хөдлөлийн арга барил шаардлагатай байж болох ч энд гол зүйл бол өөрийнхөө тухай танилцуулгыг тухайн газарт товч бөгөөд сайхан танилцуулж, шүүмжлэлтэй сөрөг ойлголт төрүүлэхгүй байх ёстой гэдгийг санах явдал юм.

Мэдээж хэлэхэд амархан ч бодит байдал дээр бидний "Би"-ийн төрөлхийн үндэс, тэр тусмаа хүмүүсийн нүдэн дээр бидний гадаад төрхийг гутааж байдаг үндэс нь урагдсан учраас улам хэцүү болж байна.

Бэлэг эсвэл урлаг уу?

Тэгсэн хэрнээ өөрийнхөө тухай товч бөгөөд сайхан танилцуулж байгаа нь бэлэг эсвэл урлаг уу? Өнөөдөр хүн нийгэмд янз бүрийн нөхцөл байдалд байдаг. Мөн түүнд тод сав баглаа боодол, сайн бодож боловсруулсан уриа, уриа лоозон хэрэгтэй. Хэрэв бид өөрийгөө танилцуулахыг аливаа бүтээгдэхүүний энгийн борлуулалтын призмээр авч үзвэл энэ тохиолдолд бүтээгдэхүүн нь өөрөө өөрийгөө танилцуулах явдал юм. Өөрийгөө худалдах үе шат бүрийг эзэмших, цаашлаад өөрийгөө танилцуулах ур чадварыг эзэмшихгүйгээр асуудлыг ерөнхийд нь шийдэж, амжилтанд хүрэх шаардлагатай алхмуудыг даван туулах боломжгүй юм. Хөдөлмөр, өдөр тутмын хичээл зүтгэлгүйгээр авъяас чадвар нь боломжгүй байдаг шиг өөрийгөө хөгжүүлэх нь бидний амьдралын туршид хийдэг ажил юм. Тиймээс, жишээлбэл, багшийн өөрийгөө танилцуулах нь нэгэн зэрэг бэлэг, урлаг юм.

Өөрийгөө танилцуулах шалтгаан

Гэсэн хэдий ч хэрэв хүн төрөлхийн өөрийгөө таниулах чадвартай бол хиймэл зүйлд ухамсартайгаар оролцоход түлхэц өгөх шалтгаан бий.

Тиймээс өөрийгөө товч танилцуулснаар:

• Бусад хүмүүсээс хүлээн авахАмьдралд шаардлагатай төрөл бүрийн нөөц - мэдээллийн, материаллаг, сэтгэл хөдлөлийн гэх мэт. Өөрийгөө "захиалах" аргыг мэддэг хүн ажилд орох, эрэгтэй, эмэгтэй хүнд таалагдах нь илүү хялбар байдаг.
• Хувийн итгэл үнэмшил, бусад хүмүүс биднийг хэрхэн харж байгаагаас шууд хамаардаг өөрийн зан чанарын дүр төрхийг бий болгох. Тиймээс, хэрэв таны эргэн тойронд байгаа бусад хүмүүс таны онигоонд инээх юм бол энэ нь таныг овсгоотой хүн гэсэн ойлголтыг төрүүлэх бөгөөд хэрэв тэд таныг мэдлэгтэй, чадвартай гэж ярих юм бол цаг хугацаа өнгөрөхөд та өөрөө үүнд итгэх болно.
• Нийгмийн харилцаа холбоо маш жигд явагддаг. Бараг бүх соёл иргэншил "нүүрээ аврах"-ыг хүндэтгэдэг. Хэрэв та алдаагаа эелдэг байдлаар илэрхийлбэл бусад хүмүүс танд бага сэтгэгдэл бичих болно. Харилцааны хувьд ийм зан үйл нь эгзэгтэй мөчүүдийг мэдэгдэхүйц зөөлрүүлж, сөргөлдөөн, түрэмгийллийг бууруулдаг.

Хэрэв хүний зорилго бол хамгийн таатай сэтгэгдэл төрүүлэх явдал юм бол харилцааны явцад хүн өөрийгөө хамтрагчийн нүдээр харах төдийгүй, түүний хүлээлтийн дагуу, түүний зан авирыг засч, эцэст нь бусад хүмүүсийн зан байдлыг хянах.

Гүйцэтгэлийн шалгуур

Өөрийгөө танилцуулах нь ямар үр дүнтэй вэ? Тэгэхээр илтгэгч нь сонсогчдод хүргэж байна гэсэн дүгнэлт зуун хувь байвал наян хувийг хувь хүнээс авдаг. Тиймээс энд байгалийн өөрийгөө танилцуулах нь хамгийн тохиромжгүй мөчид "толгойгоо харуулахгүй" бөгөөд ингэснээр түүнийг түлхэж өгдөг.зохиомлоор, үүнийг амьдралын тодорхой хэсэгт хэрэгжүүлэх шаардлагатай, гэхдээ чухал танилцуулга нь гарт ордог. Хэрэв таны амьдралд ийм талбар байхгүй бол та үүнийг зохион бүтээх хэрэгтэй.

Тиймээс, жишээлбэл хаалттай хүмүүсийн хувьд интроверт, гэхдээ маш их харилцаа холбоо, нийтэч байдал, бизнес эрхлэх, өдөр тутмын ганцаардал шаарддаг салбарт ажиллах нь хамгийн багадаа нэг цаг зарцуулахад хангалттай юм. Экстраверт хүмүүсийг зан төлөвт нь тохирсон ямар нэг төрлийн үйл ажиллагаа, заримдаа бүр экстрим спортоор хичээллэхийг дэмждэг. Эдгээр бүх зөвлөмжүүд нь дэлхийтэй адил хуучин бөгөөд одоогоор шинэ зүйл биш юм.

Өөрийгөө тааруулах

Өөрийгөө зарж сурахын тулд багш, сурган хүмүүжүүлэгч эсвэл өөр ямар ч мэргэжилтэй хүний өөрийгөө танилцуулах нь амжилттай, тогтмол байсан бол та маш их зүйлийг мэдэж, чаддаг байх хэрэгтэй. Эхлэхийн тулд бидний гадаад төрх, зан байдал, хэв маяг, хэв маяг бид бүгдээрээ гэдгийг санах нь чухал.

Өөрийгөө танилцуулахаасаа өмнө хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол боломжит үзэгч, түүний харилцааны хэв маяг, зан төлөв, сэтгэлгээ, гадаад төрх байдал, сонголт зэргийг сайтар судалж, дүн шинжилгээ хийх явдал юм.

Үүний дараа та өөр дээрээ ажиллаж эхлэх хэрэгтэй, өөрөөр хэлбэл ирээдүйд өөрийгөө танилцуулах тодорхой үзэгчдэд зориулж өөрийгөө тохируулах чадварыг бий болгох хэрэгтэй. Мөн энэ бизнест залхуу байх газар байхгүй, нямбай байж, тэдний хэлснээр өөртөө оролцох нь чухал.

Энэ тактикийг ашигласнаар таны өөрийгөө танилцуулах хүмүүс таныг тэдний анхаарал, хүндэтгэлийг хүлээх ёстой референт гэж үзэх болно. ЭнэЭнэ техник нь "сэтгэл зүйн цохилт" гэж тодорхойлогддог. Өнөөдөр энэ нь нийгэмд нөлөөлөх хамгийн үр дүнтэй арга юм. Та өөрийн сэтгэгдэл төрүүлэхийг хүссэн хүмүүсийн нэг хэсэг болж, тэд таныг "өөрийнх нь" гэж ангилж, "найз эсвэл дайсан" гэсэн ангиллын аргаар амжилттай хүлээж авдаг. Ийм өөрийгөө танилцуулах нь амжилтын баталгаа юм.

Өөрийгөө давамгайллыг илтгэх

Өөрийгөө зохиомлоор танилцуулах өөр нэг арга бий бөгөөд энэ нь бас боломжит үзэгчдийн дүн шинжилгээнд үндэслэсэн байдаг. Энэ аргыг "захиргааны өөрийгөө харуулах" гэж нэрлэдэг. Энэ аргын арга нь үүнд нөлөөлсөн бүлэгт та өөрийгөө жишиг болгон танилцуулж, албан бус удирдагчийн үүрэг гүйцэтгэдэгт оршдог. Гэсэн хэдий ч, энэ стратеги нь зөвхөн "удирдагч" гэж нэрлэгддэг бүлэг хүмүүст тохиромжтой гэдгийг санах нь зүйтэй бөгөөд "удирдагч"-тай бүлэгт өөрийгөө танилцуулах энэ арга бүтэлгүйтэж магадгүй юм. Үүнээс зайлсхийхийн тулд боломжит үзэгчдийг сайтар шинжлэх шаардлагатай. Үүний зэрэгцээ бүлэг эсвэл үзэгч нь хэд хэдэн хүн болон нэг хүн гэж ойлгогдоно.

Алгоритм

Одоогоор хангалттай тооны "өөрийгөө танилцуулах" аргууд байдаг ч тэдгээрийг сонгохдоо та алгоритмыг чанд мөрдөх ёстой:

1. "Өөрийгөө танилцуулах"-ыг чиглэсэн "боломжтой үзэгчдийн" шинжилгээ.
2. Эхний үе шатны үндэс нь зан чанарыг амаар болон үгээр илэрхийлэх стратеги нь өөрийгөө танилцуулах газар, түүнийг хэрэгжүүлэх хугацаатай тохирч байх ёстой.
3. Таны үйлдлийг нөхцөл байдлын дагуу хянаж, зохицуулах ёстой.
4. Өөрийгөө байгалийн жамаар харуулах нь зохиомол контекстээс гадуур хэрэгжих ёстой.

Та өөрийнхөө нүүр царай гэдгээ үргэлж санаж байх нь чухал. Хэрэв таны бодлоор өөрийгөө зохиомлоор таниулах утга учир байгаа бол өөрийгөө халхалж, засаж залруулах, өөрчлөх нь таны гарт байна.

Амжилт хүсье!