"Jet hostesses" гэдэг нь Америкийн FlyLady системийн орос нэр юм. Реактив гэрийн эзэгтэйн зөвлөгөө

2024 Зохиолч: Howard Calhoun | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 10:35

Өнөөдөр дэлхий дээр асар олон тооны техник, төрөл бүрийн гарын авлага, олон сэдвээр лайф хакерууд идэвхтэй бүтээгдэж байна. Та компьютер цэвэрлэх, зочны өрөө цэвэрлэх, мод хагалах, олон сая зүйлийг хэрхэн чанарын өндөр түвшинд хийх талаар унших боломжтой, интернетээс унших боломжтой.

Тодорхой асуудлын талаарх зөвлөгөө нь хүний үйл ажиллагааны янз бүрийн салбарын мэргэжилтнүүдийн үлдээсэн мэдээллийн жинхэнэ эх сурвалж болж чаддаг. Зөвхөн хайлтын системийн асуулгаар та өөрт тань асуудалтай тулгарсан олон хүмүүсийн туршлагаас бүрдсэн олон мянган нийтлэлийг авах болно.

Клуб дахь аргууд

Гишүүдийнхээ нийтлэг эрх ашгийн үндсэн дээр нэгдсэн олон төрлийн “клуб” нэгэн цагт нэлээд түгээмэл хөдөлгөөн болж байв. Жишээлбэл, шүүмжлэгчийн блог нь хадны дурлагчдын "уулзах газар" болж чаддаг бол археологи сонирхогчид энэ салбарын алдартай мэргэжилтнүүдээр дүүрсэн портал руу баяртайгаар очдог.

Та асууж байна: рок, археологи, лайф хакерууд юугаараа нийтлэг байдаг вэ? Хариулт: тусгай зүйл байдагсорори бол тийрэлтэт эзэгтэй нар хэмээх хөдөлгөөн юм. Энэ байгууллага (хэрэв та үүнийг ийм нэр томъёо гэж нэрлэж болох юм бол), мөн рокерууд эсвэл археологичдын блог нь дэлхийн олон мянган эмэгтэйчүүдийн уулзалтын газар болсон.

Тэд бүгд хөгжимчин, түүхчид гэх мэт нийтлэг сонирхолтой байсан. Тэдний тусламжтайгаар ийм хүчирхэг, нэгэн зэрэг хэрэгтэй байгууллага бий болсон. Бид өнөөдрийн нийтлэлд энэ тухай ярих болно.

"Онгоцны эзэгтэй" гэж юу вэ?

Тиймээс бид баруунд тохиолдсон амжилтын олон түүхийг мэддэг. Тэд иймэрхүү харагдаж байна: энгийн хүн дуртай зүйлээ хийдэг бөгөөд үүний үр дүнд өөр шинэ бизнесийн загвар бий болдог, ямар нэгэн хүчтэй төсөл, гарааны бизнес эсвэл өөр зүйл - олон жилийн дараа ч давж гарах боломжгүй зүйл (магадгүй, одоо та Google эсвэл Facebook-ийг бас бодсон, гэхдээ энэ нь тэдний тухай биш юм).

Энэ түүхийг 1999 онд блог үүсгэсэн энгийн америк Марла Силид зориулав. Үүнд тэрээр гэр орныг цэвэрлэхээс эхлээд охидын хувийн санхүү хүртэл янз бүрийн сэдвээр эмэгтэйчүүдийн бүх заль мэхийг дүрсэлсэн байна. Цаг хугацаа өнгөрөхөд түүний блог алдартай болж, эрэлт хэрэгцээтэй болж, олон тооны эмэгтэйчүүдийг сонирхож байгааг олж мэдсэн нь ямар гайхмаар зүйл юм. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь америкчуудын энэ төсөл дээр цаашид ажиллах сэдэл болсон.

Амжилт FlyLady

Марла блогоо "Тэргүүн хатагтай" (Нисдэг хатагтай) гэж нэрлэсэн. Үнэн, энэ бол орчуулгын сонголтуудын зөвхөн нэг нь юмЭнэ хэллэгийг "нисдэг зөгий", "нисдэг хатагтай" гэх мэтээр ойлгож болно. Гол нь энэ биш.

Эмэгтэйн тэмдэглэлээ үлдээсэн блог гайхалтай алдартай болсон тул түүний профайлыг өргөжүүлж, түүний үндсэн дээр жинхэнэ нийгэмлэг байгуулахаар шийдсэн. Үүнд өөрт нь сонирхолтой асуулт байгаа охин бүр үүнийг асууж, бусад оролцогчидтой ярилцаж болно. Тиймээс мэдлэг, туршлагын идэвхтэй солилцоог олж авдаг бөгөөд энэ нь зөвхөн хоёуланг нь хуримтлуулахад хүргэдэг. Мөн эмэгтэй хүнд сонирхолтой байх сэдвүүд үнэхээр олон байна!

Марлагийн блог нь Гэр орон, Гэр бүл, Санхүү, Хүүхэд, Хоол хийх гэх мэт сэдвээр мэдлэгийн үнэлж баршгүй эх сурвалж болсон. Жинхэнэ гэрийн эзэгтэй болоход эмэгтэй хүнд хэрэгтэй бүх зүйлийг энэ төслөөс олж болно. Мэдээжийн хэрэг, хөдөлгөөнийг үүсгэн байгуулагчийг асар их амжилт, хүлээн зөвшөөрлийг хүлээж байсан.

Оростой тэнцэх

Төслийн Америк хувилбар амжилттай хэрэгжсэний дараа Орос улсад аналогийг энд бүтээжээ. Тэд үүнийг "Jet hostesses" гэж нэрлэсэн бөгөөд эх сурвалжийн формат (блог хэлбэрээр) хэвээр үлдсэн. Өнөөдөр энэ төсөл LiveJournal сайт дээр байгаа бөгөөд хэрэв та түүн рүү орвол түүний амьдрах чадвартайг та өөрөө харж болно. Охидын цагийг зөв зохион байгуулах, гэрийн ажлыг илүү үр дүнтэй зохион байгуулах гэх мэт чухал сэдвүүдийг энд идэвхтэй хэлэлцдэгийг өнгөц шалгалт ч баталж байна.

Америк блог жинхэнэ хөдөлгөөн болон хөгжсөнөөс хойш (өөрийн онцлог, зарчим,дүрэм), орос хэл дээрх хувилбар нь "зүгээр л вэбсайт" гэсэн ойлголтоос татгалзаж, эдгээр зарчмуудыг зочдод тунхагласан. ОХУ-ын хувьд энэ үйлчилгээг 2003 онд эхлүүлсэн нь анхаарал татаж байна (өөрөөр хэлбэл, нийгэмлэгийн дотоодын хувилбар ч гэсэн 13-аас дээш настай, энэ нь бас маш их юм). Түүний амьдралын ийм хүндтэй үе нь ийм санаа амжилттай, нийгэмд эрэлттэй байгааг илтгэнэ.

Үндсэн болон цэвэрлэгээ

Тэгвэл FlyLady систем нь юу гэсэн үг вэ? Эхлээд энэ нь таны цагийг зөв зохион байгуулах, шаардлагатай бүх гэрийн ажлыг зөв хийх хэрэгсэл юм. Энэхүү систем нь хэд хэдэн үе шатаас бүрдэх бөгөөд ингэснээр хөдөлгөөнд оролцогч өөрийгөө илүү үр дүнтэй зохион байгуулах замд ордог.

Нэгдүгээрт, реактив гэрийн эзэгтэйн зөвлөгөөнд аудитын мөрийг бий болгох гэсэн эхний зүйлийг багтаасан болно.

Үүнд оролцогч нь дуусгах шаардлагатай бүх ажлаа бичих ёстой; Гэрийн цэвэрлэх ёстой бүсүүдийг тэмдэглэж, үйл ажиллагааны төлөвлөгөөг өдрөөр нь гаргадаг (долоо хоногийн аль өдөр охин тодорхой ажил хийх ёстой).

Гэрийн бүх ажлыг зохион байгуулах гол зарчим бол шаардлагатай бүх бүсийг жижиг интервалд хуваах явдал юм (энэ нь цаг хугацааны хувьд хамаарна). Хэрэв та угаалгын өрөө цэвэрлэх шаардлагатай бол дараагийн 2 цагийн турш тэнд ажиллахыг албаддаггүй, харин 10-15 минутыг тогтмол хуваарилдаг гэж бодъё. Эдгээр богино хугацаанд хүн илүү их үр дүнд хүрч чаддаг. AtЭнэ ажлын гол хянагч нь цаг хэмжигч байдаг тул гэрийн эзэгтэй удахгүй түүний “тарчлах” нь дуусч, ажлаа хойшлуулах болно гэдгийг мэдэж байгаа тул энэ бүхнийг эхлүүлэхээс айдаггүй.

Microtasks

Үнэндээ бид Jet Housewives системийг удирддаг зарчмуудын заримыг задлан шинжилбэл цэвэрлэгээ нь бидний үнэ цэнтэй цагийг үрдэг "цул мангас" биш юм шиг санагдаж эхэлдэг. Үгүй ээ, энэ техник нь бидэнд гэрийн арчилгаа гэх мэт чиглэлийг илүү эерэгээр харуулахыг хичээж, аль болох хялбарчилж, магадгүй үүнийг тааламжтай зүйл болгон хувиргах болно. Эцсийн эцэст бид хамгийн энгийн үйлдлүүдийг хийснээр цэвэрлэгээний асар их үр нөлөөг авдаг - цэвэрхэн, гялалзсан байшин, сэтгэл хангалуун гэр бүл, амжилтын мэдрэмж.

Реактив хост системийн тарааж буй гарын авлагын гол анхаарал нь зөв хуваарилах, бүх ажлыг жижиг хэсгүүдэд "эвдэх" явдал юм.

Өөрийгөө цэвэрлэ

Жишээ нь, энэ техник нь таныг өөрийнхөө араас байнга цэвэрлэж байхыг дэмждэг. Энэ нь цэвэрлэгээ хийх явцад ажлын хэмжээг мэдэгдэхүйц багасгах боломжийг олгодог чухал зарчим юм. Та өдрийн хоолоо бэлдсэн үү? Хоол идэж эхлэхээсээ өмнө бүх бохир гал тогооны хэрэгслийг цэвэрлэ. Энэ нь үдийн хоолны дараа хийх ажлын хэмжээг бууруулж, даалгавраа хурдан гүйцэтгэх боломжийг олгоно. Эцсийн эцэст, хоёр таваг угаах нь ижил хоёр таваг, хоёр тогооноос илүү хялбар байдаг нь ойлгомжтой.

Энэ зарчим нь системийн гол цөмд оршдог: бид даалгавруудыг салгаснаар тэдгээрийг илүү үр дүнтэй, үр дүнтэй гүйцэтгэх боломжтой.дотоод эсэргүүцэл бага. Хамгийн гол нь өөрийгөө зөв тохируулах явдал юм. Нэг даалгаврыг хуримтлуулж, ажил байгаа эсэх, түүнийг эхлүүлэх, эцсийн мөч хүртэл хойшлуулах шаардлагаас зовж байснаас хурдан бөгөөд харьцангуй амархан хийх нь дээр.

Төвлөрөл

FlyLady (гэрийн даалгаврын удирдлагын систем)-ийн бидэнд санал болгодог өөр нэг сонирхолтой зарчим бол анхаарлаа төвлөрүүлж, анхаарал сарниулах зүйлээс татгалзах явдал юм. Системийн зохиогч бид өгсөн даалгавраа дуусгахаас өмнө ажилдаа сатаарах хандлагатай байдаг гэж тэмдэглэжээ.

Жишээ нь, шал арчих ёстойгоо мэдээд олон нийтийн сүлжээний хуудаснаас "5 минутын турш" харахыг хүсдэг. Хэрэв та цаг тухайд нь зогсоохгүй бол заасан 5 минут бүтэн 1.5 цаг болж хувирна гэдгийг таахад хэцүү биш юм. Гадаад объект руу анхаарлаа хандуулахгүйн тулд өөрийгөө тохируул. Надад итгээрэй, энэ нь шууд нөлөөлнө: ажил хэд дахин хурдан хийгдэх болно.

Зөв унтах

Өгүүлэлд дурдсан системийг ашигладаг хүмүүсийн шүүмж, зөвлөмжийг уншсаны дараа та FlyLady систем яагаад муу байгаа талаар бараг мэдээлэл олохгүй. Шалтгаан нь энгийн: танд ямар нэг зүйл санал болгож, татгалздаггүй тул амьдралаа өөрчлөх радикал арга байхгүй. Та зүгээр л охидын өдөр тутмын тодорхой ажлыг хөнгөвчлөх зөвлөмжийг авах болно. Үүний зэрэгцээ уг систем нь зөвхөн гэрийн ажил үйлчилгээ төдийгүй хувийн эрүүл мэндийн хувьд маш сайн зөвлөх болж чадна.

Жишээ нь хамгийн чухал зарчмуудын нэг бол эрүүл унтах. Хэрэв та зохихыг хүсч байвалАжлын өдрөө хэрхэн зохион байгуулах вэ, оройтож унтсанаар цагаа нөхөх гэж бүү оролдоорой. Эсрэгээр нь сайн унтаж амарч, дараа нь санаа зовнилоо үргэлжлүүлээрэй. Тиймээс та надад итгээрэй, илүү ихийг ялах болно.

Бусад зөвлөгөө

"Онгоцны эзэд" системд илчлэгдсэн өөр олон салбар бий. Гэр бүлийн төсөв, хүүхдийн эрүүл мэнд, зөв хооллолт - энэ болон бусад олон сэдвийг энэ системийн оролцогчдын хэлэлцүүлэгт дахин дахин хөндсөн.

Тийм учраас энэ мэдлэг хэрэгтэй: тодорхой сэдвийн зарим талыг сонирхож буй янз бүрийн хүмүүс үүнийг хуримтлуулдаг. Итгэхэд бэрх, гэхдээ та системийн вэбсайтаас (FlyLady.ru) эмэгтэйчүүдэд зориулсан төрөл бүрийн бүтээгдэхүүний талаархи хэрэглэгчдийн тойм, тэдгээрийг худалдаж авах эсэх талаар зөвлөмжийг олж болно! Амьдралаа зохион байгуулахад тань ямар гайхалтай систем тусалж болохыг төсөөлөөд үз дээ.

Хамгийн чухал нь - оролцох бүрэн үнэ төлбөргүй!

Хувилбар

Охидын цэвэрлэгээ, хувийн арчилгаа болон бусад чухал сэдвүүдэд зориулагдсан тайлбарласан арга нь дэлхий даяар үйл ажиллагаагаа явуулдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Жишээлбэл, "Нэргүй залхуу" гэж нэрлэгддэг курс байдаг. Үүнийг Сандра Фелтон үүсгэн байгуулсан бөгөөд тэрээр өөрийн туршлагаараа байшингаа эмх цэгцтэй байлгахыг хичээх ёстой бөгөөд үүний тулд цэвэрлэгээ хийх болгондоо өөрийгөө зүхэх шаардлагагүй гэдгийг олж мэдсэн. Энгийн алхмуудыг хийснээр цэвэр ариун байдалд хүрэх боломжтой бөгөөд тэр зааварчилгаандаа дэлгэрэнгүй тайлбарладаг.

Үнэндээ "Залхуу нэргүй" эсвэл "Тийсвэрлэлийн эзэгтэй" гэсэн курс аль нь дээр вэ гэдгийг хэлэх боломжгүй. Хамгийн шилдэг нь, хэрэв та асуултынхаа хариултыг үнэхээр олохыг хүсч байвал хоёр системийн туршлагыг ашигла. Ингэснээр та алсын хараагаа мэдэгдэхүйц тэлж, цэвэрлэгээ хийх үзэл бодлоо өөрчилж, энэ чиглэлээр мэдэгдэхүйц үр дүнд хүрэх болно.

Хувийн арчилгаа

Энэ хоёр арга нь нэлээд практик зөвлөгөө өгдөг зарим асуултууд байдаг. Жишээлбэл, энэ нь гадаад төрх байдлын асуудал юм. Эмэгтэй хүн гэртээ царай муутай, царай муутай харагдах боломжтой гэж үзэх нь буруу юм. Хоёр систем хоёулаа өөрийгөө үргэлж сайхан галбиртай байлгаж, гадаад төрхөндөө анхаарч, өөрийгөө хэзээ ч орхихгүй байхыг зөвлөж байна. Эцсийн эцэст та хэрхэн харагдахыг танай гэр бүл анзаардаг: нөхөр, хүүхдүүд. Тийм ээ, хэрэв та толинд гоо үзэсгэлэнг харвал өөрийгөө өөрөөр харах болно. Таныг цэвэрлэж эхлэхээс өмнө хичээлийн систем хоёулаа урьдчилан сэргийлэхийг зөвлөж байна.

Таныг татахуйц туслахууд

Өөр нэг чухал зүйл бол гэрийн ажлыг зохион байгуулахад туслах явдал юм. Бүх зүйлийг өөрөө бүү хий! Нарийн төвөгтэй байдлаас хамааран янз бүрийн төрлийн ажлыг гүйцэтгэхэд гэрийн ажилчдыг татан оролцуул. FlyLady ("Нисдэг хатагтай")-ийн мөрөөр дараахь жишээг өгч болно: та "өөрийн" нутаг дэвсгэрийг эмх цэгцтэй байлгах талаар нөхөртэйгээ тохиролцож болно (цех, оффис, гараж - түүний хариуцдаг газрууд); мөн тоглоом хэлбэрээр хийсэн бол хүүхдүүдэд илүү энгийн дасгал хийх хэрэгтэй.

Мөн хүүхдийн сайн ажил, хичээл зүтгэлийн төлөө янз бүрийн урамшуулал хэрэглэхийг хориглодоггүй, жишээлбэл,кино үзэх эсвэл найзуудтайгаа зугаалах.

Дүгнэлт

Үнэндээ “Тэгдэг тэрэгний эзэгтэй” систем нь нууц, өвөрмөц зүйл биш тэдгээр баримтуудыг агуулдаг. Олон охид зарим нэг заль мэх байдгийг таасан эсвэл мэддэг байсан бөгөөд үүнийг ашигласнаар та амьдралаа хөнгөвчлөх, цэвэрлэгээг илүү тааламжтай болгох боломжтой.

Нийгэмлэгийн онцлог нь түүний өвөрмөц загвар нь энэхүү мэдлэгийн эргэн тойронд нэгдэж, шаардлагатай зөвлөгөөг хурдан авах боломжтой мэдээллийн шинж чанартай "суурь" бий болгох боломжийг олгосонд оршино. мөн амархан. Эцсийн эцэст, зарим ерөнхий зөвлөмжөөс гадна гэрийн эзэгтэй нарт зөвлөгөө хэрэгтэй байдаг амьдралын тодорхой нөхцөл байдал байдаг. Уг систем нь зүгээр л "хамт ажиллагсад"-тай холбоо барьж, хүссэн хүмүүстээ зөвлөгөө авах боломжтой болгодог. Зөвшөөрч байна, үнэхээр сайхан байна!

Түүгээр ч зогсохгүй "Тийсвэрт эзэгтэй нар" нь цорын ганц техник биш юм. Гэрийн ажлыг хөнгөвчлөх ийм олон ойлголт байдаг. Мэдлэгээ тэлэхийг хүсвэл тэдэнтэй холбогдож илүү сонирхолтой, хэрэгтэй зүйлсийг мэдэж авах боломжтой. Учир нь төгс төгөлдөрт хязгаар гэж үгүй!