Ажлаа солихоор хэрхэн шийдэх вэ? Үйл ажиллагааны чиглэлийг өөрчлөх шалтгаан, сэтгэл судлаачдын зөвлөгөө

2024 Зохиолч: Howard Calhoun | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 10:35

Чи өдөр бүр дургүй зүйлээ хийснээр бүрэн аз жаргалтай хүн байж чадахгүй гэдгийг бид мэднэ. Сайн орлого авчирсан ч гэсэн. Эсвэл магадгүй: хэзээ нэгэн цагт та ажилдаа үнэхээр дуртай байсан. Харин одоо "шатах" мөч ирлээ. Өмнө нь таны дуртай бизнес таашаал авчрахаа больсон, та өөртөө хүчин чармайлт гаргаж, ажилдаа явж, ажлын өдрийн төгсгөлийг хүлээж чадахгүй, хамт ажиллагсадтайгаа харилцах харилцаа таныг бухимдуулж эхэлсэн. Юу хийх вэ? Та ажлаа солихоор хэрхэн шийддэг вэ? Нийтлэлд бид сэтгэл судлаачдын үр дүнтэй зөвлөмжийг тантай хуваалцах болно, бид ажлын байрыг өөрчлөх алгоритмыг танилцуулах болно.

Амрах уу эсвэл халагдсан уу?

Ажлаа хэрхэн өөрчлөх вэ? Юуны өмнө өөрийгөө сонс. Бодоод үз: Та үнэхээр ажлаа солимоор байна уу?

Чиний цочромтгой байдал, түүнийг жигшсэн шалтгаан нь ядаргаа байж магадгүй юм. Та амралтын өдрүүдээ нэгэн хэвийн өнгөрөөж, удаан хугацаагаар амралтгүй, хүнд хэцүү төсөл дээр ажилласан, хэт сандарсан үйлчлүүлэгчтэй ажилласан. Энэ бүхэн амжилттай болж байнабүрэн дүүрэн ханасан амралтаар "эмчилсэн".

Өөр нэг зүйл бол хэрэв та өөрийнхөө хийж байгаа зүйл танд харь болсныг өөрөө ухаарсан бол нэг удаа алдаа гаргаж, өөрийгөө энэ ажилдаа зориулснаар ийм үйл ажиллагаанаас "өссөн" болно.

Танд шалтгаан байгаа юу?

Ажлаа солино гэдэг сэтгэл хөдлөлдөө бүрэн найдах хэрэгтэй ажил биш. Хэрэв таны дарга таныг доромжилсон бол тааламжгүй үйлчлүүлэгч баригдаж, хамт ажиллагсад таныг бухимдуулж эхэлсэн бол та харамсалтай алдаа гаргасан - энэ нь таны ажлын байрнаас салах хангалттай шалтгаан болохгүй. Тааламжгүй амт хурдан арилах боловч яаран гаргасан шийдвэрийн үр дагавар таныг удаан хугацаанд зовоох болно.

Ажлаа солих сайн шалтгааныг тодорхойлъё:

• Та эрүүл амбицтай, танд мэргэжлийн өсөлт хэрэгтэй. Гэхдээ хуучин ажлын байр таны хөгжлийг хязгаарладаг.
• Та зүгээр л зогсож, гутаан доромжилж, мөн чанартаа тохирохгүй үйл ажиллагаа явуулж байгаа мэт санагддаг.
• Та цалиндаа сэтгэл хангалуун бус байна. Энэ нь хэвийн амьдралд хангалтгүй гэсэн үг биш, харин компанийн хөгжилд оруулсан хувь нэмрийг тань үнэлдэггүй юм шиг санагддаг. Эсвэл цалин таныг илүү их өгөөжтэй ажиллахад урам зориг өгөх боломжгүй гэдгийг та ойлгож байна.
• Та удирдлагатай архагшсан харилцаатай байна.
• Ажлын багт эрүүл бус нөхцөл байдал үүссэн. Энэ нь цөөн хэдэн зөрчилдөөн биш, харин байнгын таагүй уур амьсгал таны үр дүнтэй үйл ажиллагаанд саад болдог.
• Та хэт их ачаалалтай байгаа юм шиг санагдаж байнаасар их хариуцлага. Та бүх бодол ажилдаа завгүй байгаа мэт санагдаж, гэр бүл, найз нөхөд, дуртай ажилдаа цаг зав гаргаж чадахгүй байна.

Зогсоод эргэцүүлээрэй

Ажлаа солихоор хэрхэн шийдэх вэ? Бид хоёр долоо хоногийн турш амралтаа авч, тэтгэвэрт гарахыг оролдохыг зөвлөж байна. Үүрэн холбоо байтугай интернет байхгүй газар очих нь дээр. Сэтгэл зүйчдийн хэлснээр, ийм ганцаардлын эхний долоо хоногт таны тархи "Би ажил хийхгүй бол яах вэ?", "Би хаашаа явах вэ?", "Бүгд л зовж байна, тэгвэл би зовж магадгүй юм уу?"

Гэхдээ хоёр дахь долоо хоног үр дүнтэй байх болно. Ихэнх тохиолдолд энэ үед "Ажлыг хэрхэн өөрчлөх вэ" алгоритмын төсөл - компани, албан тушаал, салбар нь оюун санаанд аль хэдийн хэлбэржиж эхэлж байна. Эсвэл таны сэтгэл ханамжгүй байдал, жинхэнэ ажилд дургүйцсэн шалтгаан юу болохыг ойлгох болно, та энэ шалтгааныг даван туулж, сэтгэлдээ шинэ хүч, эв найрамдалтайгаар өмнөх үйл ажиллагаагаа үргэлжлүүлэх боломжтой болно.

Юу хүсэж байгаагаа тодорхойл

Ажлаа хэрхэн өөрчлөх вэ? Бид үргэлжлүүлэн ойлгож байна. Таны ажлын байр танд тийм ч их тохирохгүй байгааг та ойлгосон тул нөхцөл байдлаас гарах нэг арга бол үүнийг өөрчлөх явдал юм. Сайн байна. Одоо таалагдахгүй байгаа зүйлсийнхээ жагсаалтыг гарга:

• Цалин.
• Ажлын хуваарь.
• Удирдлага болон хамтран ажиллагсдын хандлага.
• Компанийн байршил.
• Мэргэжлийн өсөлт, мэргэжлийн өөрийгөө хөгжүүлэх хэтийн төлөв.
• Хөдөлмөрийн дотоод журам гэх мэт

Энэ жагсаалтДараагийн ажил олгогчийг сонгохдоо алдаа гаргахгүйн тулд савангаа савангаар солихгүйн тулд ирээдүйд танд хэрэгтэй болно.

Ямар зүйлд сайн гэдгээ тодорхойл

Ажлаа хэрхэн зөв өөрчлөх вэ? Цаашид ямар ажлын байртай болохыг бид аль хэдийн шийдсэн. Одоо хайртдаа хандах цаг болжээ. Энэ үе шатанд өөрийгөө юунд сайн, мэргэжлийн болон хувийн чанар тань илүү ирээдүйтэй ажилд ороход тань юу туслах вэ гэдгээ сайтар тодруулах нь чухал.

Энд л жагсаалт дахин хэрэг болно. Шүдний ирмэгийг тавьсан "нийгэмшил, стресст тэсвэртэй байдал, сайн сайхан сэтгэл"-ийг үүнд оруулахаас татгалзахыг сэтгэл судлаачид зөвлөж байна. Тодорхой жишээнүүдийг дурдахыг хичээ. Жишээлбэл, "Би Photoshop-ын мастер", "Надад тендерт ялахад тусалдаг ятгах авьяас байна" гэх мэт. Та үйл ажиллагааны бүх салбарт ижил үнэ цэнэтэй зүйл, таныг зогсоход хүргэдэг хоёр багана хийж болно. тодорхой салбарын гайхалтай мэргэжилтэн болж байна.

Өөрчлөлтөд бэлдэж байна

Боломжтой чухал ажил бол өөрийгөө хамгийн өвдөлтгүй ажлын байраар солих явдал юм. Үүнийг хийхийн тулд дараах зүйлийг хийнэ үү:

• Санхүүгийн дэр бэлдээрэй. Та үйл ажиллагаагаа өөрчлөх шийдвэрээ тодорхойлмогц өмнөх цалингаа авалгүйгээр дор хаяж хагас жил амьдрах боломжтой хуримтлал үүсгэж эхлээрэй.
• Өмнөх ажилдаа баяртай гэж хэлэлгүйгээр "хайгуул" хийх. Үйл ажиллагаагаа өөрчлөх хүсэлдээ автан өөрийгөө шууд орхих гэж бүү яар. Сургалтанд хамрагдахдавтан сургах, хөдөлмөрийн зах зээлд хяналт тавих, анкет илгээх, шинэ ажлын байрны талаар зөвлөгөө өгөх зэргээр та энэ бизнесийг ажилтай хослуулж болно.
• Шийдвэрээ дэлгэж болохгүй. Ажлаа солих хүсэлтэй байгаагаа дарга, хамт олондоо бүү хэл. Огцрох өргөдлөө зөв цагт нь бөглөх нь илүү ухаалаг хэрэг болно.
• Өөртөө сайхан сэтгэгдэл үлдээгээрэй. Ажил олгогчийн зардлаар өндөр үнэтэй давтан сургалтанд хамрагдсаны дараа онцгой байдлын үед буюу амралтын үеэр ажлаасаа гарахаар шийдсэн бол сөрөг хандлагатай байх нь ойлгомжтой. Өөрийнхөө тухай сайхан сэтгэгдэл үлдээх нь зөвхөн хүний талаас чухал биш юм. Танд шинэ ажил дээрээ хамгийн сүүлд хийсэн ажлынхаа лавлагаа хэрэгтэй байж магадгүй.
• Тайван байгаарай. Таныг эелдэг байдлаар орхисон нь ч гэсэн бараг хуучин дарга, хамт ажиллагсдыг тань араар нь ярих, ярилцах, ярихыг өдөөж болно. Тайван байж, нөхөрсөг байж, залгамжлагчаа бэлдэж байгаадаа баяртай байхыг хичээ.
• Хуулийг хэрэгжүүл. Та ажлаас халагдах өргөдлөө өгснөөс хойш хоёр долоо хоногийн турш хуучин ажил олгогчийн ашиг тусын тулд ажиллах шаардлагатай гэдгийг санаарай. Орчин үеийн бодит байдал дээр энэ хугацаа нь албан ёсны боловч та үүнийг төлөвлөгөөндөө тусгах шаардлагатай хэвээр байна.

Та хаана ажиллахыг хүсэж байна?

Бид бүх дүрмийн дагуу ажлаа хэрхэн өөрчлөх талаар үргэлжлүүлэн бодож байна. Дараагийн алхам бол хөдөлмөрийн зах зээлд хяналт тавих явдал юм. Ажиллах хүсэлтэй компаниудынхаа жагсаалтыг гарга. Шинэ ажлын байртай болох хүсэл, өөрийн боломж, хүссэн ажил олгогчийн шаардлагад нийцүүлээрэй.

Бусадтохиолдолд, хэрэв та үйл ажиллагааны талбарыг эрс өөрчлөхөөр шийдсэн бол. Дахин хэлэхэд сэтгэл судлаачид жагсаалтад хандахыг зөвлөж байна. Та ажиллаж, хөгжүүлэхийг хүсч буй салбараа жагсаах хэрэгтэй. Энд та хэд хэдэн удаа сайтар бодох хэрэгтэй.

Хүлээлт ба бодит байдал

Таны мэдэж байгаагаар аливаа бэрхшээлийг даван туулж, аливаа үйл ажиллагаанаас залхаж, бид боломжийн насанд хүрсэн ч гэсэн өөр үйл ажиллагааны чиглэлийг романтик болгож, идеал болгож эхэлдэг. Жишээлбэл, гүйлгээнээс хэдэн хувь хөөцөлдөхөөс залхсан худалдагч тогтсон цалинтай хамгийн тохиромжтой чимээгүй ажлыг олж хардаг. Угсрах шугам дээр нэгэн хэвийн ажил эрхэлдэг ажилчин бүтээлч сэтгэлгээний нислэгт чөлөөтэй байдаг дизайнеруудыг баярлан хардаг.

Би ажлаа солимоор байна. Яаж алдаа гаргахгүй байх вэ? Хаа сайгүй дутагдал, бэрхшээл тохиолдох болно гэдгийг санаарай. Таны даалгавар бол хаана илүү өөртөө итгэлтэй, эв найрамдалтай болохыг олж мэдэх явдал юм. Өөрөөр хэлбэл, хэд хэдэн муу муухайгаас багаыг нь сонго.

Ажлаа солих хамгийн сайн арга юу вэ? Хэрэв та очихыг хүсч буй газраасаа хол байгаа бол энэ салбарт аль хэдийн ажиллаж байгаа хүмүүсийн сэтгэгдлийг харна уу. Форум дээр, хувийн харилцаанд. Энэ газар таны цалин хөлс, ажил мэргэжлийн өсөлт, багийн харилцааны талаархи таны хүлээлтийг хэрхэн хангаж байгааг олж мэдэхээ мартуузай. Хүндрэл, өдөр тутмын бэрхшээлийн талаар асуу. Бодит санаагаар өөрийгөө зэвсэглэх нь чухал бөгөөд ирээдүйн ажлыг сарнайн шилээр харахгүй байх нь чухал.

Resume үүсгэх

40 насандаа яаж ажлаа солих вэ? Та, түүнчлэн залуу мэргэжилтнүүд,дэлгэрэнгүй анкет бичих хэрэгтэй. Өнөөдөр олон виртуал хөдөлмөрийн биржүүд нь зөвхөн шаардлагатай мэдээллийг оруулахад хангалттай бэлэн бэлэн загваруудыг санал болгодог. Ажлын туршлага, гүйцэтгэсэн ажлын үүргээ нарийвчлан тайлбарлана уу. Сүүлийн албан тушаалдаа хувийн амжилтаа жагсаан бич. Дахин сургах, ахисан түвшний сургалтанд хамрагдах нэмэлт сургалтанд анхаарлаа хандуулаарай. Бид танд санал асуулгад "Та юунд сайн гэдгээ тодорхойл" гэсэн дэд гарчгийн чанаруудыг мөн зааж өгөхийг зөвлөж байна.

Дараагийн алхам бол боломжит ажил олгогчдод профайлаа илгээх явдал юм. Гэхдээ бид үүгээр зогсох ёсгүй гэдгийг нэн даруй тэмдэглэж байна. Ийм байдлаар та зөвхөн ажил хайхад өөрийгөө оролдож байна. Дадлагаас харахад шинэ үйл ажиллагааны чиглэлээр ажлын туршлагагүй насанд хүрсэн хүний хувьд сайн бичсэн анкет ч гэсэн сайн ажлын байр олоход үргэлж тусалдаггүй.

Зөвлөмж хэрэгтэй юу?

50-тай ажлаа яаж солих вэ? Харамсалтай нь анкет илгээх, ярилцлагад оролцох нь хангалтгүй гэдгийг бид аль хэдийн дурдсан. Хэрэв та өмнөх ажлаасаа өөр зохистой хувилбар олохыг үнэхээр хүсч байгаа бол зөвлөмжүүд танд маш чухал юм. Өмнөх дарга, бизнесийн хамт олон, ажлын хамтрагч, найз нөхөд, танилуудаас.

Энд тулгарч буй хамгийн эхний бэрхшээл бол таныг хүссэн ажил олгогчдоо санал болгож чадах, сонирхсон салбарт ажилладаг хүнийг олох явдал юм. Хоёрдахь бэрхшээл бол түүнийг танд туслахыг итгүүлэх явдал юм. Дадлагаас харахад 10 хүнээс зөвхөн нэг нь л зөвлөмж өгдөг.

Мэргэжлийн тусламж

Хэрхэн өөрчлөх вэ40 настай ажил? Байнгын ажлын байр, тэр ч байтугай эрс өөр үйл ажиллагааны талбар болгон өөрчлөх нь ноцтой алхам юм. Мэргэжилтнүүдийн тусламжийг үл тоомсорлож болохгүй гэж сэтгэл судлаачид энд зөвлөж байна.

Хамгийн сонирхол татахуйц сонголт бол мэргэжлийн зөвлөхтэй холбоо барих явдал юм. Мэргэжилтнүүд хөдөлмөр эрхлэлт, боловсон хүчнийг давтан сургах төвүүдэд ажилладаг. Зөвлөх нь тулгамдсан асуултанд хариулахад тусална: ажлын байраа өөрчлөх нь үнэ цэнэтэй юу? Мэргэжилтэн таны хүсэл хэр их ирээдүйтэй, шинэ үйл ажиллагаанд оролцох боломж хэр их байгааг олж мэдэхэд тусална. Бараг эхнээс нь амжилтанд хүрч чадах бусад салбаруудыг санал болго.

Хохиролд бэлдээрэй

Та үндсэн ажлаа хэрхэн цагийн ажил болгон өөрчлөх талаар нухацтай бодож үзсэн үү? Эсвэл бүр өөр салбар руу явах уу? Бидний сүүлчийн зөвлөгөө: алдагдалд бэлэн байгаарай.

Үйл ажиллагааны талбараа эрс өөрчлөхөөр шийдсэн насанд хүрсэн хүнийг юу хүлээж байна вэ? Энд хэдэн таагүй мөч байна:

• Цаг дэмий үрж байна. Та амьдралынхаа тодорхой хугацааг давтан сургах, шинэ ажил хайхад зориулах болно. Энэ үед та орлогогүй болно - эсрэгээр та алдагдал хүлээх болно.
• Мөнгө алдах. Жил орчмын хугацаанд таны цалин өмнөхөөсөө 20-50 хувиар бага байх болно. Шинэ ажилд та тохирох цалинтай шинэхэн мэргэжилтнээр эхэлнэ.
• Ажил мэргэжлийн шатаар уруудах. Насанд хүрэгчдийн хувьд сэтгэлзүйн хувьд хэцүү үе шат. Та саяхан их дээд сургууль төгссөн хүмүүст байдаг энгийн албан тушаалд илүү туршлагатай ажилтны туслах, туслахаар ажиллаж эхлэх хэрэгтэй болж магадгүй.

А инчДүгнэлт Би эхлүүлсэн зүйлдээ хандахыг хүсч байна. Дахин нэг удаа сайтар бодож үзээрэй: та үнэхээр шинэ зүйлээр ажлаа өөрчлөхийг хүсч байна уу? Магадгүй энэ нь ажил олгогч, баг, компани, нэг таагүй мөч юм болов уу? Бүтэн амралтаар асуудлыг шийдэж эхлэхийг хичээ. Ажлаа солих хэт их хүсэл нь улиг болсон ядаргаанаас үүдэлтэй гэдгийг сэтгэл судлаачид давтахаас залхдаггүй.