Тарвасны найрлага юу вэ?

Тарвасны найрлага юу вэ?
Тарвасны найрлага юу вэ?
Anonymous

Аялагч Д. Ливингстон Калахаригийн элсэн цөлийг судалж байхдаа энэ ургамлын жимстэй тааралдаагүй бол тарвасны химийн найрлагыг Европын ертөнцөд удаан хугацаанд мэдэхгүй байсан байж магадгүй юм. Усыг сайн барьдаг энэ ургамлын соёлын үр жимсийг бүх амьтад таашаадаг болохыг тэрээр анзаарав. Энэхүү жимс нь энэ бүс нутагт зэрлэг байгальд байсаар байна.

тарвасны найрлага
тарвасны найрлага

Тарвасны найрлагад хийсэн судалгаагаар (100 грамм бүтээгдэхүүнд) үнэхээр их хэмжээний шингэн (89-90 грамм хүртэл) агуулагддаг нь шээс хөөх үйлчилгээ сайтай болохыг харуулж байна. Жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүс улирлын туршид энэ соёлыг хэрэглэхээс татгалзах ёсгүй, учир нь. тарвасны нухаш нь биеэс 1-3 кг илүүдэл шингэнийг гадагшлуулахад тусалдаг ба ялгарахад жин нь мөн буурдаг.

Тарвас нь мөн бага хэмжээний уураг, өөх тос (0.7 ба 0.2 грамм тус тус) агуулдаг. Жимс нь бага хэмжээний пектин (0.6 гр.), үнс (ижил хэмжээтэй), эслэг (0.5) агуулдаг.гр.) болон органик хүчил. Жимс нь нүүрс усаар баялаг (цардуул 0.1 гр, дисахарид ба моносахарид - 100 грамм целлюлоз тутамд 9 грамм). Америкийн эрдэмтэд уг жимсэнд мөн цитрулин агуулагддаг болохыг тогтоожээ. Энэ нь хоол боловсруулсны дараа аргинин (Виагра шиг үйлчилгээтэй судас өргөсгөгч) болж хувирдаг.

тарвасны химийн найрлага
тарвасны химийн найрлага

Тарвасны найрлагад фолийн хүчил, магни зэрэг маш үнэ цэнэтэй, ашигтай бодисууд (энэ ул мөр элементийн хоногийн 60 орчим хувь нь 100 граммаар агуулагддаг) агуулагддаг. Фолийн хүчил (фолацин) нь ДНХ-ийн бүтэц, уураг боловсруулах үйл явцад оролцдог. Тиймээс тарвас уух нь арьсны сайхан өнгө, хоол боловсруулалтыг хэвийн болгоход тусална. Эрдэмтэд мөн ликопен (хөгшрөлтийн эсрэг), кальци, кали, натри, төмрийг бага хэмжээгээр ялгаж авчээ.

Байгалийн нөхцөлд ургуулсан тарвасны найрлага нь (ихэвчлэн 8-р сарын дундуур жимс нь өөрөө боловсордог) хүний биед хор хөнөөл учруулахаас илүү ашигтай байдаг. Гэхдээ бэлэн байдлын байгалийн нөхцлөөс өмнө зах зээл дээр санал болгож буй жимс нь болгоомжтой хандах хэрэгтэй, учир нь. хурдан ургац авахын тулд тэдгээрийг нитратаар шахаж болно. Тарвасыг шалгах тест нь маш энгийн: та нэг ширхэг нухашыг нэг аяга усанд дүрэх хэрэгтэй. Хэрэв шингэн нь үүлэрхэг бол найрлага нь оновчтой байх ёстой бөгөөд хэрэв улаан болж хувирвал ийм тарвасыг хаях нь дээр.

тарвасны тойм
тарвасны тойм

Би тарвасыг хэрхэн худалдан авч хэрэглэх вэ? Шүүмжээс харахад жижиглэнгийн худалдааны цэгүүд гарцын гэрчилгээ шаардах ёстойнитратын хяналт, гэмтсэн жимс авч болохгүй, мөн супермаркетуудад хэрчсэн жимс худалдаж авахгүй байх нь дээр (наалдах хальсаар хаах нь микробоос хамгаалахгүй). Тарвас нь нарны доор цэцэрлэгт "сууж" байгааг илтгэх ёроолд шар толботой хүнд сорьцыг авч, ширээн дээр тавихаасаа өмнө сайтар угаана. Та чихэрлэг жимсийг дунд зэрэг идэх хэрэгтэй, учир нь. бага хэмжээний эслэг ч гэсэн гэдэсний үйл явцын хөдөлгөөнийг сайжруулж, хэт их хэмжээ нь хоол тэжээлийн эмгэгийг үүсгэдэг. Тарвасны ясыг хаяхгүй, харин хоолонд хэрэглэх нь дээр, учир нь. тэдгээр нь линолен болон пальмитийн хүчил агуулсан ба бүйлсний тостой төстэй физик, химийн шинж чанартай.

Зөвлөмж болгож буй:

Редакторын сонголт

Зээлийн хэрэглэгчийн хоршоо "Нэгдүгээр Томский": зээл, хадгаламжийн хөтөлбөрүүд

Сбербанкны зээлийн картын өрийг хэрхэн олох вэ? Сбербанкны зээлийн картын хөнгөлөлттэй зээлийн хугацаа

Tinkoff зээлийн картын хөнгөлөлтийн хугацаа: зөвлөмж, хэрхэн тооцоолох талаар

Зээлийн өргөтгөл гэдэг нь ашиг олох зорилгоор зээлийн гүйлгээ болон банкны үйл ажиллагааг эрчимтэй өргөжүүлэх явдал юм

Зээлийн товчооны эквифакс: тойм

Зээлийг хэсэгчлэн эрт төлөх: журам, шаардлагатай бичиг баримт, дүнгийн тооцоо

Үлдэгдлийг бууруулах арга: онцлог, томъёо, жишээ

Зээл батлагдсан эсэхийг яаж мэдэх вэ? Сонголт ба аргууд

Зээлийн өрийг хэрхэн үнэгүй үзэх вэ?

Шийдвэр гаргахад тодорхойгүй байдал, эрсдэл

Дунд хугацааны төлөвлөлт: шинж чанар, гол зүйл

Аж ахуйн нэгжийн ажилчдын жагсаалт. Хөдөлмөрийн нөөцийн хүртээмж

Стратегийн холбоо гэдэг нь хоёр ба түүнээс дээш бие даасан пүүсүүдийн хооронд арилжааны тодорхой зорилгод хүрэхийн тулд хамтран ажиллах гэрээ юм. Олон улсын стратегийн холбоодын хэ

Төлөвлөлтийн түвшин: тодорхойлолт, төрөл, зорилго, зарчим

Төлөвлөлт, эдийн засгийн хэлтэс: түүний чиг үүрэг, үүрэг. Төлөвлөлт, эдийн засгийн хэлтсийн тухай журам