2025 Зохиолч: Howard Calhoun | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 13:21
Ажил олгогчид харамсалтай нь хуультай тооцоо хийх дургүй. Энэ нь бүх салбарт, ялангуяа худалдаанд хамаатай. Хэрэв та худалдагч эмэгтэйчүүдтэй ярилцвал олон сонирхолтой зүйлийг олж мэдэх болно. Эмэгтэйчүүдийн жинг өргөх хэм хэмжээ байдаг гэдгийг хэн ч сонсоогүй. Тэдний хэн нь ч 50 кг-ын уут авч, үүрдэг. Мөн энэ нь хууль зөрчиж байна.
Хөдөлмөрийн яам юу хэлэх вэ?
Ажил дээрээ жингээ өргөхөөс өөр аргагүйд хүрсэн тохиолдолд ажилчид дагаж мөрдөх тодорхой дүрэм журам байдаг. 2014 оны 9-р сарын 17-ны өдрийн 642н тоот тушаалаар ачих, буулгах үед эмэгтэй хүнд жин өргөх нормыг тодорхой тогтоосон. Тэр 15 кг жинтэй.
Энэ норм нь хүнд ачааг байнга авч явдаг хүмүүст зориулагдсан. Хэцүү зүйлийг тэвчих ёстой эмэгтэйчүүдийн хувьд үүнийг өөр ажилаар сольж, өөр хэм хэмжээ байдаг. Тэд 10 кг хүртэл жинтэй тул энэ жинг цагт хоёроос илүүгүй удаа өргөхийг зөвшөөрдөг.
Хэрэв эмэгтэй хүн өвчтэй бол?
Өвчний бүх жагсаалт байдаг, хамтэмэгтэйчүүдийн жинг өргөх зөвшөөрөгдөх дээд хэмжээ нь мэдэгдэхүйц буурсан байна. Бид бүгдийг нь жагсаахгүй, харин шударга секст тулгардаг хамгийн үндсэн хоёр асуудлыг дурдах болно. Эдгээр нь эмэгтэйчүүдийн болон нүдний өвчин юм. Эмэгтэйчүүдийн талаар ярихад эмэгтэйчүүдийн жинг өргөх норм нь 2.5 кг-аас хэтрэхгүй байх ёстой.
Нүдний зарим өвчний хувьд гурван кг-аас дээш жинтэй ачаа өргөхийг хатуу хориглоно.
Ажил олгогч шаардаж байна
Ажил олгогч нь хууль зөрчиж, эмэгтэй хүний жин өргөхөөс татгалзахыг огт хүсэхгүй байгаа хүмүүсийг яах вэ? Эзэмшигч нь зөөвөрлөгчдөө хэмнэлт гаргах үед энэ нь хүнсний дэлгүүрүүдэд түгээмэл байдаг. Мөн худалдагч асар том шуудай хүнсний бүтээгдэхүүн, төмс зөөж нэмэлт үүрэг хүлээнэ.
Тийм ажил олгогчдод эмэгтэйчүүдийн жинг өргөх, хөдөлгөх тогтоосон хэм хэмжээг сануул. Түүнчлэн буулгах үйл ажиллагааны хоорондох хугацааны интервал. Хэрэв эмэгтэй хүн өдрийн цагаар ачаа буулгах ажил эрхэлдэг бол 15 кг-аас ихгүй жин өргөхийг зөвшөөрдөг гэдгийг санаарай. Хэрэв эмэгтэй хүн ачигч, худалдагчийн үүргийг ээлжлэн солих шаардлагатай бол цагт хоёр удаа 10 кг өргөх боломжтой.
Ажил олгогч тайвшрахгүй байна уу? Та хөдөлмөрийн хяналтын газарт тогтоосон хэм хэмжээ, хүний эрхийг зөрчсөн тухай мэдэгдлийг аюулгүйгээр гаргаж болно. Үүнийг хийхийн тулд та жинг өргөх албадлагыг тодорхой баталсан гэрэл зураг эсвэл видеог өргөдөлд хавсаргах ёстой. Ийм материал байхгүй тохиолдолд энэ нь байж болнохарилцан ярианы дуу бичлэг.
Эрхийнхээ төлөө тэмцэх хамгийн чухал зүйл бол будлианаас зайлсхийх явдал юм. Хэрэв ажил олгогч нь эмэгтэйчүүдийн жинг өргөх зөвшөөрөгдөх хэмжээг зөвшөөрөхийг хүсэхгүй байгаа бол түүний удирдамжийг дагах нь эрсдэлтэй юм. Өнөөдөр тэр түүнд ачигчийн ажил хийлгэнэ, маргааш түүний толгойд юу орох нь мэдэгдэхгүй байна.
Гэртээ жин өргөх
Энэ нь олон эмэгтэйчүүдэд танил юм. Эцсийн эцэст тэдний ихэнх нь дэлгүүрт талх авахаар явж, гараа татсан хоёр ууттай гарч ирдэг. Эмэгтэй хүнд жин өргөх норм нь мэдээжийн хэрэг мартагдсан байдаг. Би гэр бүлээ тэжээх хэрэгтэй, зарим бүтээгдэхүүн хямдралтай байгаа тул гэрийн эзэгтэй бүх зүйлээс бага зэрэг хожиж байна.
Хувьцаа бол мэдээж сайн зүйл. Гэхдээ таны эрүүл мэнд илүү үнэтэй байх ёстой, учир нь үүнийг сэргээх нь тийм ч хялбар биш, заримдаа бүрэн боломжгүй байдаг. Сурталчилгааны бүтээгдэхүүнд хэмнэснээс хамаагүй их мөнгийг эмэнд зарцуулах болно.
Юу хийх вэ? Худалдан авалтаа урьдчилан төлөвлөхийг хичээ. Урамшууллын талаар та гэрээсээ гаралгүйгээр олж мэдэх боломжтой бөгөөд утсандаа тодорхой програм суулгахад л хангалттай. Тиймээ, худалдан авалт хийдэг дэлгүүрүүдэд тусгай товхимол байдаг. Тэд долоо хоногийн бүх сурталчилгааг харуулдаг. Хагас цагийг товхимол уншиж, өөрт хэрэгтэй болон юу хийхгүйгээр хийх боломжтойг тодорхойлоход зарцуулаарай.
Дандаа жагсаалттай дэлгүүр хэсээрэй. Тиймээс та нэмэлт мөнгө зарцуулахаас татгалзаад зогсохгүй эрүүл мэндээ хэмнэх боломжтой. Эмэгтэйчүүдийн жинг өргөх нормоос хэтрэхгүй байхын тулд тусламжийг үл тоомсорлож болохгүй. Дэлгүүрт "эрэгтэйХүч". Хүүгээ эсвэл нөхрөө дагуулаад яваарай, тэдэнд тусал. Ажлын дараа энэ нь үргэлж боломжгүй байдаг нь ойлгомжтой, гэхдээ амралтын өдрүүдээр энэ нь бүрэн боломжтой.
Дүгнэлт
Хэрэв эмэгтэй хүн байнга ачаалалтай ажилладаг бол эмэгтэйчүүдийн жин өргөлтийн норм нь 15 кг байна. Хэрэв тэр ачих, буулгах ажлыг бусад ажилтай хослуулсан бол цагт 2-оос илүүгүй удаа 10 кг ачаа өргөхийг зөвшөөрнө. Үүнийг санаж, эрүүл мэнддээ анхаар.
Зөвлөмж болгож буй:
Эхнээсээ эмэгтэйчүүдэд зориулсан бизнес. Эмэгтэй хүнд зориулсан жижиг бизнесийн санаанууд
Эмэгтэйчүүдийн бизнесийг эхнээс нь хэрхэн нээх вэ? Ямар ур чадвар, ур чадвар эрэлт хэрэгцээтэй байна вэ? Амжилтанд яг юу хүргэх вэ? Нийтлэлд жижиг эмэгтэйчүүдийн бизнесийн хамгийн түгээмэл сонголтуудыг жагсаасан бөгөөд олон бизнесийн санааг өгдөг
Эмэгтэйчүүдэд зориулсан орлого: ажлын санаа, зөвлөмж, арга
Орчин үеийн техник технологийн хөгжлийн ачаар дэлхийн өнцөг булан бүрээс ажиллаж, тогтвортой орлоготой болох боломжтой болсон. Танд хэрэгтэй зүйл бол интернетэд холбогдсон зөөврийн компьютер юм. 10 жилийн өмнө ч гэсэн энэ сонголт үнэхээр итгэмээргүй санагдаж байсан. Өнөөдөр энэ схемийн дагуу албан ёсоор ажилд орох боломжтой. Түүнээс гадна энэ нь үндсэн ажлын байр, хажуугийн ажил байж болно. Энэ тоймд бид эмэгтэйчүүдийн нэмэлт орлого юу байж болохыг нарийвчлан авч үзэх болно
Чинжүүгээ хэр олон удаа услах вэ? Хэрэгтэй зөвлөмжүүд
Чижүүний сайн ургац хураах (бусад хүнсний ногооны ургац) нь анх харахад тийм ч амар биш юм
Жилийн янз бүрийн цагт сармисаа хэр олон удаа услах вэ
Сармисыг хүйтэнд тэсвэртэй таримал гэж ангилдаг тул намрын улиралд тарьдаг тул цасанд өвөлжсөний дараа шинэ ургацаа аль болох эрт хэрэглэхэд тохиромжтой. Гэхдээ хамгийн их ургац хурааж, булцууг өөрөө сайн хадгалахын тулд зөвхөн ургамал тарих дүрмийг мэддэг байхаас гадна түүнийг арчлах нь чухал юм. Жишээлбэл, сармисыг жилийн янз бүрийн цагт хэр олон удаа услах нь маш чухал юм
Гүзээлзгэнэийг хэр олон удаа услах, ямар усалгааны системийг сонгох нь дээр вэ?
Гүзээлзгэнэ нь хэдийгээр хэт эелдэг, дур булаам ургамалтай холбоотой гэж хэлж болохгүй ч ургац нь үүнээс хамаардаг тул газар тариалангийн арга барилыг дагаж мөрдөх шаардлагатай хэвээр байна. Жимсний чанарт хөрсний агаар, усны горим ихээхэн нөлөөлдөг. Энэ шалтгааны улмаас цэцэрлэгчид гүзээлзгэнэ хэр олон удаа услахаа мэддэг байх ёстой