Интернэтгүй бол яах вэ, яах вэ? Компьютергүйгээр яаж зугаацах вэ?

2024 Зохиолч: Howard Calhoun | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 10:35

Бид интернетэд маш их дассан тул интернетээс салгах нь стресстэх болно. Гэхдээ офлайнаар үр бүтээлтэй байх арга замууд бий. Та гэртээ, оффист эсвэл аялж байгаа эсэхээс үл хамааран офлайнаар хийх зүйлсийн зарим санааг эндээс авна уу.

Гудамжаар зугаалах

Утас, компьютерээсээ залхсан үедээ хийх хамгийн хялбар бөгөөд хамгийн хямд зүйл бол сайхан урт алхах явдал юм. Орон нутгийнхаа цэцэрлэгт хүрээлэнгээр зугаалах эсвэл хөршийнхөө гэр рүү хурдан гүйх ч бай, цэвэр агаарт гарах нь залуужих баталгаатай арга юм.

Хоол хийх

Онлайн байхаас залхаж байна уу? Интернетгүйгээр юу хийхээ мэдэхгүй байна уу? Та энгийн бөгөөд амттай зүйлийг жигнэх боломжтой: шоколадтай жигнэмэг эсвэл киш. Амттай завсарлага аваарай.

унших

Хэрэв та интернетгүйгээр гэртээ юу хийхээ гайхаж байгаа бол уншаарай. Сайхан номонд олон цагаар төөрч болно. Унших нь ямар нэг зүйлийг сурах сайхан арга юмшинэ бөгөөд бүтээмжтэй байгаарай. Энэ нь удаан хугацаанд анхаарал сарнихад тусална.

Гүн унших нь бидний нийтлэл, мэдээний буланг үзэхдээ ашигладаг гүехэн уншлагаас ялгаатай. Энэ нь удаан, сэтгэл хөдөлгөм, сэтгэл хөдлөл, ёс суртахууны туршлагаар баялаг юм. Номын цаасан хувилбарыг ашиглах нь дээр. Гипер холбоос байхгүй байгаа нь уншигчийг шийдвэр гаргахаас чөлөөлдөг: би үүн дээр дарах уу, үгүй юу? Танд түүхийг бүрэн дүүрэн үзэх боломжийг олгоно.

Тиймээс хэрэв та Wi-Fi-гүй онгоцоор нисч байгаа эсвэл интернет гэнэт тасарсан бол гартаа ном байгаа бол хэсэг хугацаанд гүн гүнзгий уншаарай.

Унтаарай

Тасралтгүй унтах нь ялангуяа завгүй ажлын долоо хоногт цөөхөн хүний төлж чадах тансаг зүйл юм. Дараагийн удаад интернетгүйгээр уйдаж эсвэл юу хийхээ мэдэхгүй байвал утсаа унтраагаад унт.

Гараараа ямар нэг зүйл хий

Уйтгартай, гэхдээ та бүтээхэд бэлэн үү? Мартагдсан урлагийн хэрэгслүүдээ гаргаж ирээд гэртээ энгийн хэрнээ гайхалтай зүйл хийх боломжийг ашигла. Хуучин тавилга будах эсвэл гар урлал хийх эсэхээс үл хамааран гар урлал хийх нь таныг завгүй байлгаж, мөнгө хэмнэх боломжтой. Та загвар зохион бүтээгчийн хонх, шүгэлээс нэг их ялгарахгүй олон тансаг байшин барих санааг гаргаж ирж болно.

Хуучин бичиг баримтаа хаях

Хичнээн зохион байгуулалттай байсан ч танд олон тонн хуучирсан цаас байх магадлалтай. Эдгээрийн аль нь ашиггүй болохыг хараарай, мөнШирээ болон оюун ухаанаа цэвэрлэ.

Дэлгүүр явах

Хүмүүс интернэтгүй бол юу хийдгийг та гайхсаар л байна уу? Та чөлөөт цагаа дэлгүүр хэсэх эсвэл сар бүр гартаа байх ёстой зүйлсийн жагсаалтыг гаргахад ашиглах боломжтой.

Биеийн тамирын дасгал

Хүчтэй дасгал хийх шиг анхаарал сарниулах зүйл байхгүй. Гэрийн түр зуурын фитнессийн өрөөнд цагийг өнгөрөө. Арван минут дасгал хийсэн ч гэсэн огт үйлдэл хийхгүй байснаас дээр.

Дуртай киногоо үзээрэй

Интернэтгүй гэртээ уйдаж байвал яах вэ? Бидний ихэнх нь хуучин DVD үлдсэн. Харин танд байхгүй бол интернет тасрахаас өмнө дуртай киногоо татаж аваад алдагдсан дурсамжаа сайхан өнгөрүүлээрэй.

Хуучин хувцсаа хайчил

Шүүгээгээ шинэчлэх хямд арга хайж байна уу? Та хуучин жинсэн өмд, подволкыг тайрч болно. Энэ нь таны хуучирсан хувцасыг хэдхэн секундын дотор зуны шинэ хувцас болгон хувиргах болно.

Хүрэхэд бэрх газар тоос шороотой

Интернэтгүйгээр өөр юу хийх вэ? Таазны сэнсний ир, гэрлийн хэрэгсэл, өндөр номын тавиур гэх мэт гэрийнхээ хүрч очиход хэцүү хэсгийг хэдхэн минутад цэвэрлэх нь таны орон зайг бүхэлд нь сэргээнэ.

Утасны дуудлага хийх

Хийх ёстой бүх дуудлагынхаа талаар бод. Үс засах цаг авах эсвэл эмчид үзүүлэх шаардлагатай юу? Таны нохой малын эмчид үзүүлэх гэж байна уу? Тэгээд хамгийн сүүлд хэзээ вэчи ээж рүүгээ залгасан уу? Хэрэв интернет тасарсан ч үүрэн холбооны үйлчилгээ байгаа бол цөөн хэдэн дуудлага хийх цаг гаргана уу.

Тоглуулах жагсаалт үүсгэх

Олон хүмүүс ажиллаж байхдаа хөгжим сонсдог. Энэ нь эерэг байдлаар ажилладаг, учир нь бид дуртай хөгжмөө сонсох үед тархины допаминыг ялгаруулдаг хэсэг болох урам зориг, таашаал авах химийн бодис идэвхждэг. Тэгэхээр та интернетгүйгээр юу хийх вэ? Та офлайн байхдаа дуунуудад хандах боломжгүй байж болох ч ихэнх тохиолдолд офлайнаар тоглуулах жагсаалт үүсгэх боломжтой хэвээр байх болно.

Эхэлсэн ажлаа дуусга

Таны хагасыг нь орхисон ажил заавал байх болно. Энэ нь хатгамал, өлгөөгүй зураг, шилжүүлэн суулгах шаардлагатай цэцэг гэх мэт байж болно. Эдгээр зүйлийг санах бүртээ дутуу дулимаг мэдрэмж төрдөг. Түүнийг зогсоож, босож, хийх ёстой зүйлээ хий.

Амрах цаг гаргаарай

Интернэтгүй залхсан үедээ яах вэ гэсэн асуулт гарч ирвэл чөлөөт цагаа ашиглаж алжаалаа тайлж яагаад болохгүй гэж? Энэ нь үр дүнгүй мэт санагдаж болох ч ажлын завсарлага нь сонор сэрэмж, анхаарал төвлөрөл, хурдыг нэмэгдүүлснээр бүтээмжийг нэмэгдүүлдэг болохыг харуулсан.

Алхаж, унтаж амрах эсвэл хамт ажиллагсадтайгаа кофе ууж, ажлаасаа өөр зүйлийн талаар ярилц. Бясалгал бол завсарлага авах сайхан арга юм.

Тархины өсөлт бичих дасгал хийх

Бүтээлч байх цаг олоход хэцүү байж магадгүйилүүц мэт санагдах дасгалууд. Гэхдээ интернет байхгүй үед тархи толгойгоо гашилгах дасгал нь далд ухамсараа судалж, бүтээлч сэтгэлгээгээ урсгахад хэсэг хугацаа зарцуулах төгс шалтаг болно.

Энэ яаж ажилладаг вэ? Компьютер эсвэл дэвтэр дээрээ шинэ баримт нээгээд, юу бодож байгаагаа бичээрэй. Та дасгалыг зорилготойгоор хийж болно - тодорхой сэдвийг сонгоод түүнтэй ажиллах боломжтой. Хэрэв танд маш олон санаа, бодол байгаа бол санаа зовох хэрэггүй - энэ бол бүх зүйл юм. Зүгээр л тэднийг сулла. Бүтэц хийх шаардлагагүй.

Хязгаартаа хүрсэн бол бичсэн зүйлээ хараарай. Одоо бодлоо ангиллаар бүлэглэж, үр дүнтэй байж болох санаануудыг сонго. Дараа нь та эрэмбэлэх, хийх ажлын жагсаалт гаргаж, зүйл бүрийг хэрхэн дуусгах талаар бодох хэрэгтэй.

Бусад хүмүүстэй харилцах

Офлайн байхын хамгийн сайхан зүйлсийн нэг бол компьютер эсвэл бусад төхөөрөмжөөсөө нүдээ салгаж, эргэн тойрныхоо хүмүүстэй цагийг өнгөрөөх боломжтой.

Энэ үйлдэлд таны байгаа газар чухал. Хэрэв та метронд эсвэл онгоцонд сууж байгаа бол зарим хүмүүст танихгүй хүнтэй яриа эхлүүлэх нь эвгүй байж магадгүй юм. Харин ажил дээрээ интернэт байхгүй бол сул зогсолтоо ашиглаж, хамт олонтойгоо цагийг сайхан өнгөрүүлж яагаад болохгүй гэж? Оффис дахь нийгмийн хүчтэй холбоо нь таныг илүү аз жаргалтай, илүү бүтээмжтэй болгож, эсвэл ажилдаа илүү их хүсэл тэмүүлэлтэй болгодог. Мөн та мэргэжлийн хүнээс илүү их дэмжлэг авах боломжтойхөгжүүлэлт ба санал хүсэлт.

Хэрэв та бусад хүмүүстэй холбогдох санаагаа хайрладаг ч хүн бүрийн анхаарлыг ажилдаа төвлөрүүлэхийг хүсч байвал оюуны довтолгоо хийх, бүх төслийн статусыг хянах, багаа нэгтгэх хамгийн тохиромжтой үе бол гэрэл тасрах явдал юм. хуваарь болон асуудлуудын талаар ярилц.

Интернэтээс гадна хийх сонирхолтой зүйлс дүүрэн байна. Баяр хөөртэй байгаарай, сүлжээнд холбогдоогүй нэг өдөр таны амьдралыг сүйрүүлэхгүй. Хэрэв та цагаа ухаалгаар зарцуулбал энэ боломжийг олгосонд талархах болно.