Ажил дээрээ алдаа гаргахаас хэрхэн сэргийлэх вэ?

2024 Зохиолч: Howard Calhoun | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 10:35

Заримдаа ажил дээрээ өчүүхэн ч гэсэн хараа хяналтгүй байх нь хүний хувьд маш том асуудал болж хувирдаг. Тэр тусмаа удирдлагад анзаарагдах юм уу, бүр дордвол тухайн байгууллагын нэр хүндэд муугаар нөлөөлдөг. Тиймээс өөрийгөө хүндэлдэг ажилтан бүр ажил дээрээ үндсэн алдаа гаргахгүй байх ёстой.

Ялангуяа хөдөлмөрийн буруу алхам яг юунаас болж байгааг олж мэдэх шаардлагатай. Захиалгын гүйцэтгэлийн үр ашиг, хурдад ямар хүчин зүйл нөлөөлж болохыг ойлгох. Эцсийн эцэст энэ бол ажил дээрээ алдаа гаргахаас зайлсхийх цорын ганц арга зам юм.

Хүмүүс яагаад алдаа гаргадаг вэ?

Эрүүл ухаантай ямар ч хүн өөрийнхөө үнэ цэнийг өсгөхийн тулд чадах бүхнээ хийх ёстой юм шиг санагддаг. Үнэн хэрэгтээ энэ нь нэг талаас түүний орлогыг нэмэгдүүлж, нөгөө талаас ажил мэргэжлийн шинэ хэтийн төлөвийг нээж өгдөг. Энэ тохиолдолд түүний замд тулгарч буй гол саад бол түүний байр суурийг амархан ганхуулж чадах хөдөлмөрийн буруутай үйлдэл, хяналт шалгалт юм.

Гэхдээ тэдгээр нь юунаас үүдэлтэй вэ? Эцсийн эцэст, хүн үүнийг санамсаргүйгээр хийдэг. Түүнээс гадна олонэсрэгээрээ тэд ажил дээрээ алдаа гаргахгүй байх талаар байнга боддог. Гэхдээ бүх үнэн бол ялахын тулд зөвхөн нэг хүсэл эрмэлзэлтэй байх нь хангалтгүй - та юу тулалдах, үүний тулд юу ашиглахаа мэдэх хэрэгтэй. Тиймээс аливаа хүний ажлын чанарт нөлөөлдөг хүчин зүйлсийн талаар ярилцъя.

Аливаа ажилчинд тулгардаг гурван гол асуудал

Ажлын орчинд нөлөөлөх олон сөрөг хүчин зүйл бий. Гэхдээ тэдний дунд хүч чадал нь бусад бүхнээс давж гардаг онцгой "гурвал" байдаг. Тэдэнд та хамгийн түрүүнд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Тэгэхээр:

1. Яараарай. Энэ бол хүмүүсийн бүх өвчний шалтгаан болдог. Цагийн хомсдол нь алдаа гаргахад саад болж байсан тохиолдлыг хүн бүр санаж чадна гэж бид бодож байна.
2. Анхааралгүй. Заримдаа хүмүүс өөрийн мэдэлгүй чухал мэдээллийг алддаг. Энэ нь үйлчлүүлэгчид эсвэл удирдлагын хүлээгдэж буйгаар ажил хийгээгүй болно.
3. Буруу хандлага. Олон хүмүүс өөрсдийн мэдрэмжийг үл тоомсорлож, хүчээр ажиллахыг хичээдэг бөгөөд энэ нь эрт орой хэзээ нэгэн цагт ажлын үр дүнд нөлөөлдөг.

Ердийн алдаанаас хэрхэн зайлсхийх вэ?

Зорилго тодорхой болхоор үүнийг хэрхэн засахаа бодож үзье. Үнэнийг хэлэхэд энэ талаар ямар ч төвөгтэй зүйл байхгүй. Хамгийн гол нь ямар дарааллаар ажиллахаа мэдэх явдал юм.

Юуны өмнө та яарах, хайхрамжгүй байдал, хүсэл эрмэлзэл дутмаг гэсэн хүчин зүйлүүдийн аль нь давамгайлж байгааг олж мэдэх хэрэгтэй. Нэн даруй авч болохгүй гэдгийг санаарайамьдралынхаа бүх зүйлийг засах - энэ нь сайн зүйлд хүргэхгүй. Та зорьсон зорилгодоо алхам алхмаар ойртох хэрэгтэй.

Одоо алдаанаас хэрхэн сэргийлэх талаар. Хүчин зүйл бүр өөрийн гэсэн үр дүнтэй арга замтай байдаг. Энэ нь тэдгээрийг тусад нь салгах хэрэгтэй гэсэн үг.

Өөрийнхөө цагийг төлөвлөж сурах

Тэгвэл цаг дутсан алдаанаас хэрхэн сэргийлэх вэ? Хариулт нь маш энгийн: өдрийг хэрхэн зөв төлөвлөж сурах. Олон хүмүүс гайхаж магадгүй, гэхдээ энэ асуудлыг нарийвчлан судалж буй бүхэл бүтэн шинжлэх ухаан байдаг. Мөн үүнийг цагийн менежмент гэдэг.

Тэгвэл ажил төлөвлөхдөө алдаа гаргахаас хэрхэн сэргийлэх вэ? Юуны өмнө та өдрийн тэмдэглэлээ эхлүүлэх хэрэгтэй. Энэ нь маш нарийн зөвлөгөө байх болтугай, гэхдээ энэ нь үнэхээр ажилладаг. Амжилтанд хүрсэн бүх хүмүүс үүнийг ямар нэг байдлаар удирддаг.

Хэрхэн бөглөх нь хүн бүрийн хувийн асуудал. Тиймээс зарим хүмүүст өдөр хоногийг цаг минут болгон хуваах хатуу горим бичих нь илүү хялбар байдаг. Бусад нь эсрэгээрээ өдрийн турш юу хийх ёстойгоо мэдэхийн тулд үндсэн ажлуудын жагсаалтыг гаргахад дассан байдаг. Ерөнхийдөө энд төсөөлөх орон зай бий, гол зүйл бол энэ санааг хадгалахгүй байх явдал юм.

Мөн мэргэжилтнүүд ажлын цагийн 80-аас дээш хувийг авах хуваарь гаргахыг зөвлөдөггүй. Урьдчилан таамаглаагүй нөхцөл байдал үүссэн тохиолдолд хүн ямар нэг зүйлийг засах боломжтой байхын тулд энэ нь зайлшгүй шаардлагатай. Тохиромжтой бол өдрийн тэмдэглэлийн төлөвлөгөө нь өдрийн 60-70%-ийг багтаасан байх ёстой.

Хамгаагүй алдаанаас хэрхэн сэргийлэх вэ?

Хүмүүсийг 2 ангилалд хуваадаг: зарим нь мөн чанараасаа болоод анхаарал болгоомжгүй байдаг, нөгөө нь гадны хүчин зүйлийн нөлөөгөөр. Үүний зэрэгцээ, тэд үргэлж дотоод хүнтэйгээ тэмцэх шаардлагатай байдаг тул эхнийх нь хувьд илүү хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч хүн бүр өөрийн гэсэн хайхрамжгүй байдал, хайхрамжгүй байдлыг даван туулж чадна, зүгээр л хэдэн зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй:

1. Ажилдаа тэмдэглэлийн дэвтэр ашигла. Жишээлбэл, удирдлагын бүх заавар, ажилд шаардлагатай мэдээлэл, товч танилцуулга гэх мэтийг бүртгэж болно. Энэ арга нь бүх мэдээллийг хадгалахад туслах бөгөөд ингэснээр та үүнд эргэлзэхгүй.
2. Дахин асуухаас бүү ай. Ажлын талаар хэд хэдэн нэмэлт асуулт асууснаас болж нас барсан хүн хараахан гараагүй байна. Надад итгээрэй, нэг удаа давтсанаас хэд хэдэн удаа дахин асуусан нь дээр.
3. Ажилдаа анхаарлаа төвлөрүүлж сур. Анхаарал төвлөрүүлэх чадварыг сайжруулах хэд хэдэн арга байдаг. Тэдгээрийг эзэмшсэний дараа хүн ямар нэгэн зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэх чадвараа сайжруулаад зогсохгүй өөрийн бүтээмжийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг. Хамгийн тод жишээнүүдийн нэг бол энгийн бясалгал юм.

Ажил хийх хайраа яаж олох вэ?

Манай нийгэмд сэтгэлийн амар амгалан, ёс суртахууны сэтгэл ханамжаас илүү мөнгөний хэрэгцээ илүү хурцаар мэдрэгдэж эхэлсэн. Тиймээс өнөөдөр цөөхөн хүн дуртай зүйлээ хийж байна гэж сайрхаж чаддаг. Энэ нь хүмүүсийг ажил хийх хүсэл эрмэлзэлгүй, бүх зүйлийг "Би чадахгүй" гэж хийдэг болоход хүргэдэг. Мөн энэ хандлагааралдаанаас зайлсхийх боломжгүй нь тодорхой.

Гэхдээ ажилдаа өөрийгөө хэрхэн тохируулах вэ? Сэтгэл нь худал хэлдэггүй зүйлд хэрхэн өөрийгөө дурлуулах вэ? Тэгээд ерөөсөө үүнийг хийх боломжтой юу? За, чи өөрийгөө даван туулж чадна. Үүнээс гадна үүнийг хийх хэд хэдэн үр дүнтэй арга байдаг:

1. Юуны өмнө та гарцаагүй үнэнийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл, ямар нэг зүйлийг өөрчлөх арга байхгүй бол харамсах хэрэггүй. Энэ бол байнгын сэтгэлийн шаналал, хувь заяаныхаа талаар гомдоллохоос өөрийгөө хамгаалах цорын ганц арга зам юм.
2. Тэгвэл та ажлынхаа бүх эерэг талыг олж харах хэрэгтэй. Энэ нь юу ч байж болно: хамт ажиллагсадтайгаа сайхан яриа өрнүүлэх, цалин хөлс, хөөрхөн нягтлан бодогч, үнэгүй кофе гэх мэт. Та хэдий чинээ эерэг сэтгэгдэлтэй байна, төдий чинээ энд буцаж ирэх хүсэл илүү хүчтэй болно.
3. Мөрөөдлөө биелүүл. Тэнгэрийн хаяанд тодорхой тэмдэгт тодорч байвал урагшлах нь илүү тааламжтай байдаг. Жишээлбэл, жижиг бичиг хэргийн ажилтны хувьд та ерөнхий менежер болох зорилгоо өөртөө тавьж болно. Эсвэл та машин цехэд цагийг өнгөрөөж байхдаа өөрөө ийм байгууллагын эзэн болсноор ирээдүйн тухай мөрөөдөж болно.

Хүн бүрийн мартдаг зүйл

Хэрэв гурван үндсэн хүчин зүйлээр бүх зүйл тодорхой бол ажил дээрээ өөр юу хүндрэл учруулж болохыг олж мэдэх цаг болжээ. Хачирхалтай нь, үйлдвэрлэлийн бараг бүх ажилчид мартдаг нэг зүйл байдаг. Энэ бол ажлын байрны тодорхойлолт.

Инээдтэй ч ажил дээрээ алдаа гаргахгүй байх үндсэн мэдээллийг агуулсан. Жишээлбэл, албан тушаалтанзаавар нь ажилтны бүх үүрэг, тэдний эрх, бүрэн эрхийг тайлбарлахаас гадна юу хийхийг хатуу хориглодог болохыг зааж өгсөн болно. Тиймээс шаардлагагүй мэт санагдах баримт бичгийг үл тоомсорлож болохгүй, ядаж нэг удаа уншсан нь дээр.

Эхлээд эрүүл мэнд

Эцэст нь тэрээр өөр нэг чухал зүйл болох эрүүл мэндийг харахыг хүсч байна. Эцсийн эцэст бие, сэтгэлээрээ хүчирхэг хүмүүс л үүргээ үр дүнтэй биелүүлж чадна. Үүнээс гадна эрүүл мэндийн асуудал нь ихэвчлэн анхаарал сулрах, сулрах, сэтгэл гутрал гэх мэтийг үүсгэдэг.

Тиймээс аль болох өөрийн хооллолт, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн, гадаа амралт зугаалгадаа анхаарч байгаарай. Мөн ажлын үеэр ядаж хэдэн минут завсарлага аваарай, эс тэгвээс хэт их ажиллахаас зайлсхийж, алдаа гарах нь мэдээжийн хэрэг.